就不同口味而言，很多人不喝咖啡，或者不喝茶，或者兩者都不喝。而且關於兩者對飲用者的健康益處的談論也存在很大爭論，到底哪個對您的健康更有利呢？
兩者都是開啟一天的最佳方式，在咖啡館愜意地小坐片刻，或者是在工作時來杯咖啡提提神。我們中有些人喜歡茶，有些人偏愛咖啡，也有人兩者都愛。
有一些關於兩者誰在世界上消費最多的討論，一些人談到茶的傳播，它是許多文化中各類菜餚的伴侶，而另一些人則注重咖啡的聲名遠揚。
應當指出的是，如果不存在多種變量對比，例如咖啡濃度、咖啡與牛奶混合的量、茶的質量、綠茶、紅茶或其他口味的茶以及各種各樣的製備方法等因素，兩者之間純粹的比較是不準確的。因此，茶和咖啡做對比，通常使用的是紅茶和純黑咖啡。
Healthline醫學網站上一篇比較茶和咖啡的文章指出，許多人喝咖啡是因為它們的咖啡因含量比茶高。這篇文章稱，黑咖啡中的咖啡因含量是紅茶中的兩倍。
儘管存在這種差異，但兩者中的咖啡因含量——如果適量飲用的話——均對健康無害，而且具有多種益處，包括增強身體活力、保持大腦清醒和降低某些慢性病的風險。
這兩種飲品還有較高的抗氧化因子含量，並且含有多種抗氧化因子。例如，紅茶中的抗氧化因子含量可以預防結腸癌和肺癌，而咖啡中含有的抗氧化因子可以預防消化系統和肝臟癌症。
據該網站的這篇文章顯示，咖啡和茶還有其他好處，包括增加能量。例如，咖啡有助於減輕壓力，茶中含有茶氨酸，有助於減緩焦慮，而且有可能幫助飲用者減輕體重。
哈佛大學公共衛生學院也得出同樣結論，表明適度飲用咖啡實際上可以降低一些健康風險，但是對某些人會產生一定的副作用，例如增加焦慮和失眠的程度，以及對孕婦也存在副作用。如果一些人過量飲用甚至咖啡成癮，同樣會有副作用。
至於茶，這篇文章並沒有提及它有許多危險，因為茶几乎沒有危險，而且危險僅與連續長時間飲用非常熱的茶有關。因此，文章對茶表現出更大的熱情，報告中寫道：「選擇一種顏色，等它變涼，然後暢享吧！」