開學季，這一周不知道媽媽們還適不適應，上學、上班、補習班，又回到了這三點一線的生活方式，閒散了大半年，突然這一下還真的有點兒不那麼習慣，還真的有點忙，做飯也偶爾沒時間，媽媽們說，這一周吃了好幾次外賣了，哈哈，我家早上一杯牛奶、一個雞蛋、一個麵包，吃完去學校，趕時間就去學校吃，午餐學校有營養餐，晚上一家人才有時間好好吃頓飯，晚餐我是比較重視的，之前好多媽媽都說要來抄作業，正好整理一下，下周家裡做飯可以參考了。
【周一】清炒藕片、茭白炒牛肉片、鹹蛋炒苦瓜、白灼蘆筍、綠豆粥、花卷、玉米，家裡吃飯粗糧、細糧都不能少，牛肉比豬肉好，富含蛋白質脂肪低，優質肉類，晚餐蔬菜多一點兒，蓮藕、苦瓜、蘆筍、茭白，這些都是應季的菜，清熱解暑氣，多吃點。
【周二】洋蔥炒肥牛片、蘆筍玉米筍炒蝦仁、清炒土豆絲、白灼廣東菜心、蟹味菇蛋餃湯、南瓜飯，發小家孩子過來吃飯，飯菜要比平時豐盛一點兒，有小朋友一起吃飯，自家孩子也乖了很多，玉米筍在武漢賣的真是貴，300克12塊錢，朋友說廣東菜場一斤才4塊錢，沒有對比就沒有傷害啊，土豆、蛋餃也是小朋友們喜歡的，吃飽吃好。
【周三】清炒藕帶、蒜蓉莧菜、紅燒雞翅、老面饅頭、紅豆粥，兩個人的晚餐，簡簡單單又不失營養，藕帶、莧菜快下市了，最近也是迷上喜歡買，想留住這口鮮吧，畢竟想要再吃真的要等明年六月份了，家裡做飯也沒什麼章法，看到啥新鮮就買，做啥吃啥，孩子養成不挑食的好習慣對自己也是很有好處的。
【周四】番茄雞蛋湯、蒸蛋餃、白灼蘆筍、黃豆芽炒香菇、水果、紅米飯，減脂期間，菜做得稍稍偏素了一點兒，今天家裡人都有意見，說沒生活費啦，一眼望去沒點肉，話說，蒸蛋餃在我們小時候過年才吃呢，對我們來說就是硬菜，現在生活水平好了，嘴巴也養刁了，蘆筍、香菇難道不香麼，晚餐偶爾吃素也挺好啊。
【周五】土豆燒五花肉、清炒藕帶、白灼蘆筍、番茄炒雞蛋、雞湯豆腐，周五是個比周末還開心的日子，明天就休息了，做點好吃的犒勞辛苦了一周的家人，土豆軟爛、五花肉香軟，藕帶清新、蘆筍爽口，番茄炒雞蛋開胃，好好吃飯也是重要的事兒。
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