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孩子的健康是最難保障的，作為家長，我們的行動尤其重要。
其實自己動手做一頓飯，也許並不像你想像得那麼麻煩。自己做的食物是最安心和健康的，所以不要讓快餐和外賣成為孩子餐桌上的主食。
聽過一句話：外賣是21世紀最偉大的發明，既方便了家長，也愉悅了孩子。
這句話其實說的很有道理，因為現在很多家長都為了方便選擇點外賣吃，沒時間做飯給孩子點外賣也是屢見不鮮。
可是外賣背後的無良和黑暗你知道嗎？
這個清明小長假，深圳的劉女士一家過得無比疲憊，因為整個假期，全家人集體上吐下瀉。
4月5號晚上，劉女士想給兩個女兒改善下夥食，於是在某訂餐平臺選中了位於寶安沙井的「蟹王子」餐廳，點了一份酸菜魚。酸菜魚送到後，劉女士大女兒覺得，這酸菜魚的味道有點怪。
那晚睡下後，劉女士的小女兒突然在半夜嘔吐不止，就在劉女士起來準備給小女兒收拾「殘局」的時候，她發現自己也開始腹痛，而且越來越嚴重。第二天早晨，劉女士大女兒說她也出現了同樣的情況。
於是劉女士趕緊帶著，兩個女兒去了醫院。經過一系列檢查，最後一家人被確診是急性腸胃炎，其中小女兒還被診斷出代謝性酸中毒。
劉女士說，她們一家晚上吃完酸菜魚，也再沒吃其他食物了，所以她懷疑是酸菜魚出了問題。
劉女士把那晚沒吃完的酸菜魚放在了冰箱裡，希望當證物提供給執法人員。
深圳市監部門執法人員對這家蟹王子餐廳進行突擊檢查。才剛進後廚沒多久，執法人員就發現，這做酸菜魚的酸菜，居然泡在了洗碗池！
檢查過程中，該餐廳的廚工又做出了一個驚人之舉：只見一名傳菜員，居然拿出一塊髒兮兮的抹布擦拭餐碟裡溢出的醬汁，抹布和裡頭菜品也來了個「親密接觸」！
執法人員質問抹布的用途時，廚工居然把抹布拿過去用開水燙一燙就算消毒了。
執法人員也向這家蟹王子餐廳
開出了監督意見書
責令其15天內限期整改
如果整改後後廚衛生依舊不達標
將要求這家餐廳停業整頓
外賣不安全，那是否去店裡吃飯就安全健康了呢？
其實不然，你根本不知道一些打著「健康實惠，現做現賣」旗號的店鋪到底給你吃的是什麼！
有一些黑心的商家為了節約成本和時間，就選擇用一種料理包來滿足顧客的需求，難以想像這樣的食物會給我們帶來多大的危害，更不用說是身體素質脆弱的孩子了。
這些料理包都是成品，非常的簡單方便，只需要加熱便可以食用。
也不是說所有的料理包都是有害的，但是正規的廠家提供的貨源價格都較高。所以一些被利益蒙蔽了良心的人就會選擇低價過期甚至是黑作坊的料理包做成食物供給給顧客。
這些料理包的價格可能會超出你的想像！葷菜的料理包低至4~10元一包，做成成品後再以20~30的價格賣出。
既然料理包都這麼便宜了
那麼廠家還有的賺嗎
答案是毋庸置疑的
這些廠家的原材料你都難以想像
更不用說製作環境了
有的還直接把廁所當成加工坊
之前新聞就曝光了
一家料理包的加工廠
這個廠家清洗肉類的水
已經變成了黑紅色
而且這些肉塊已經
在冷庫中放置了將近一年
冷庫的製冷程度也只有2~5度，工作人員說夏天的時候裡面就像一個蒸爐，可見這些肉塊已經腐壞到什麼程度了。而它們還要被添加各種香料、添加劑，最後再送到我們的餐桌上。
這加工廠裡的味道已經令人作嘔，垃圾食材加上垃圾的環境，實在是讓人膽戰心驚！
這些「食物」被做出來後都是用塑膠袋裝填。提供給顧客時都是直接加熱，而加熱過程產生的致癌物質也都會進入菜中，再被我們的孩子吃進體內，而我們這些做家長的也只能在無聲中深受其害。
吃了這些東西後
又會對身體造成多大的危害呢
一位27歲的姑娘每天點外賣
最愛水煮魚、麻辣燙等菜品
因此吃出高血脂並突發
急性胰腺炎送至醫院搶救
抽出乳白色的血漿
經過血漿置換才穩定了病情
也因為平時工作繁忙
每天經常點外賣或快餐來解決吃飯問題
漸漸地，他出現了
消化不良、胃痛胃脹的問題
半年後，就被醫生診斷出是胃癌晚期
兩人感到強烈的不適感
女友更是躺倒在地，口吐白沫
當救護車趕到時，女友已經去世了
而男方也立刻被送進醫院，接受住院治療
最後經醫生診斷確定，是食物中毒引起的
孩子的健康是最難保障的，作為家長，我們的行動尤其重要。給孩子一個健康的生活和身體，是我們的希望，也是我們的責任！
其實自己動手做一頓飯，也許並不像你想像得那麼麻煩。自己做的食物是最安心和健康的，所以不要讓快餐和外賣成為孩子餐桌上的主食。
所以為了孩子和家人的身體健康，請一定注意飲食習慣與飲食安全。
1.儘量不要給孩子吃外賣食品，各位家長也一定不吃或者少吃，孩子是你們的寶貝，你也是孩子最重要的人！
2.如果點外賣，請認準靠譜、連鎖的一些店鋪，有一定的安全保障。
3.吃菜吃飯一定要少油、少鹽、少調料。為了提升味道，很多外賣商家在菜裡放很多的香料，這樣不僅僅讓口味更好，而且有些奸商更是為了掩蓋飯菜變質的味道。
4.一定要讓孩子少吃零食，甜食，這些食物對孩子身體有很大的傷害。
每個孩子都是爸爸媽媽的寶貝，再累不能累孩子，再苦不能苦孩子。
尤其孩子還小，正在長身體的時候，他們不知道什麼東西是健康的，他們只會追求味道好，好吃。外面再好吃的山珍海味，都不如一家幾口，圍坐在家中的粗茶淡飯。
各位家長，請讓身邊更多的朋友看到這些隱藏在孩子身邊的危險，讓那些不法商販無處遁形，讓更多的孩子遠離傷害！
能力培養比知識灌輸更重要