作為中國傳統醫學中比較珍貴的一種中草藥材，絞股藍有著極其良好的藥用價值，甚至有著「長壽藥草」的美譽，由此可見絞股藍的藥效不容小視。現代人更喜歡用絞股藍來泡茶，相對於煎藥喝更方便，而且絲毫不影響它的功效，到底長飲絞股藍對身體有哪些好處呢？
把絞股藍當作茶品飲用特別方便，而且經常喝對身體有這五個好處呢。
1、降三高
絞股藍對脂肪細胞有明顯的抑制作用，同時對血糖和血壓也有很好的調節作用，所以經常喝絞股藍的話能夠有效的調節身體的血壓、血糖和脂肪，對於三高病人來說有很好的養生和緩解病情的作用。
2、清熱補虛
中醫上絞股藍是一味性涼的藥材，所以常喝有清熱降噪的功效。同時絞股藍還有提高身體免疫力的功效，能夠很好的幫助人體恢復到正常的機能，起到補虛的功能。
3、改善中樞神經及睡眠
通過藥理實驗發現絞股藍有調節中樞神經的作用，所以堅持飲用絞股藍茶水可以起到鎮靜和緩解疲勞的功效，同時還有增強記憶力的功效，對於睡眠不佳的患者也有調節作用。
4、延緩衰老
之所以被稱為「長壽草藥」，是因為絞股藍中有抗衰來的成分。研究發現絞股藍能夠有效的清除人體內的有害物質，而且能夠促進人體的新陳代謝過程，以此來達到抗衰老的功效。
5、調理瘦身
絞股藍調節脂肪轉換的功能很顯著，可以把身體內多餘的脂肪進行良性的轉化，因此在減肥瘦身方面也有顯著效果。
想不到經常喝絞股藍對身體居然有這麼多好處，只是作為藥材飲用絞股藍有哪些需要注意的地方呢？
1、衝泡絞股藍的時候一定要用沸水，最好是剛燒開的100攝氏度的熱水。因為絞股藍中含有熔點較高的皂苷成分，只有熱水才能將這種成分更好的釋放出來。
2、雖然說很多人將絞股藍當做茶品衝泡，但是第一道茶水是不需要倒掉的，因為皂苷成分都已經很好的溶解在第一道茶水中。如果將其倒掉的話，很容易將絞股藍的營養成分倒掉。
3、女性在經期是不能喝絞股藍的，再有就是身體虛寒的人不適宜喝，因為絞股藍本身是涼性的藥物。
看來絞股藍真的有很好的養生效果，不僅能夠有效的控制血脂，而且還能調節血壓和血糖，使身體的各項指標都能趨於正常。另外絞股藍減肥瘦身和延緩衰老的效果也很明顯，堅持喝的話體重會有明顯變化。需要注意的是身體虛寒的人儘量少飲用絞股藍，女性養生也要避開經期。