10分鐘就搞定的番茄雞蛋面,開胃又營養,做法也太簡單了吧。俗話說:早上吃的像皇帝,早上要吃得好。所以說早餐對我們的身體來說是最重要的。早上是吸收營養的最佳時間,但是好多人都選擇在外面吃早餐,隨便買點餅子或者油條包子啥的,不但沒有營養而且也比較油膩,還不如利用出去買早餐的時間,煮一碗好吃又營養能滿足早餐需求的番茄香菇雞蛋面呢,10分鐘左右就搞定,快捷簡單又營養健康。
對於麵條來說大部分人都是很愛吃,特別是北方的朋友天天吃都不會覺得膩,我也是一個麵條控,可以說麵條的做法是非常多的,有很多都是地方的傳統特色美食。還有一種就是永遠也吃不膩的番茄雞蛋面了,酸酸甜甜的,每次我都把湯汁全喝光了,非常的美味又營養。小時候家裡都種有番茄,每天早上媽媽都會去菜地裡摘新鮮的番茄回來煮雞蛋面給我們吃,然後再送我們去學校,想想那時候真幸福,一種難忘的味道。
番茄雞蛋面和番茄炒雞蛋一樣的簡單和受歡迎,不管是早餐還是夜宵都是不錯的選擇,特別的養胃,清淡又營養,特別適合寶寶和老人吃。我家老公和女兒都非常喜歡吃我做的番茄香菇雞蛋面,一個星期最少五天都是吃番茄香菇雞蛋面,每次都是連一滴湯汁都不剩地吃完了。我做的番茄加香菇、雞蛋、西蘭花,口感非常的酸甜開胃,多種食材的搭配,營養更加均衡,更快美味,早餐首選。做法更是簡單又方便,喜歡的朋友不妨嘗試一下,保準你吃一次就會愛上的。
【番茄香菇雞蛋】
主料:番茄2個,香菇2朵、雞蛋1個,西蘭花3朵(食材可按照自己喜好自行加減)
配料:花生油、鹽、雞精適量(調料也按照個人口味自行添加)
做法如下:
1、把所有食材先準備好,然後我們先來煮麵條,鍋裡燒水,水冒泡的時候加入一勺鹽,然後把麵條放進去,順一個方向攪拌,不讓麵條黏在一起,煮好後過一下涼白開(這樣做的麵條才會根根分明,更筋道爽滑)
2、然後把番茄和香菇還有西蘭花洗乾淨,番茄切片,然後焯一下水,撈出備用。
3、另一個番茄打上花刀,用開水燙一下把皮去掉(哈哈,因為我比較愛吃番茄,所以我都喜歡放兩個)碗裡打一個雞蛋,加點鹽和水攪散(這樣的雞蛋炒出來更嫩滑)鍋裡燒油,把雞蛋倒進去翻熟,放入碗中備用,然後去了皮的番茄切小塊備用。
4、鍋裡再繼續加油,然後把番茄倒進去,先加一勺鹽(這樣可以快速地把番茄汁炒出來)炒出汁水後再把雞蛋倒進去炒一下,再倒2碗水進去,加少量雞精,湯煮開後,再把麵條和其他蔬菜倒進去煮1分鐘就可以出鍋了,一碗酸甜可口、美味營養的番茄香菇雞蛋面就做好啦。吃一大口面,再喝兩口酸湯,簡直不要太滿足了。
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