本文由蘿媽原創分享,歡迎關注、留言,蘿媽教你健康、創意的美食之道!
現在平常逛街的時候,蘿媽發現很多人在選擇吃去一些西餐廳吃炸雞、漢堡。每次看到都是滿滿的人,其實蘿媽在想,有那麼好吃嗎?因為我基本上不怎麼去那些餐廳吃的,更不會選擇吃外面的的炸雞、漢堡之類的。但是孩子每次看到外面別人吃漢堡,就會問我:「可以不可以吃漢堡。」蘿媽一方面為孩子的健康著想,所以不想給他吃這些不知道健不健康的食品。但是看到孩子那樣渴望的眼神,所以我決定自己創作創意健康的「奶酪漢堡」!
蘿媽創作這道「奶酪漢堡」的靈感是來自外面賣的「雞蛋堡」,但是已經被蘿媽改良了。西餐漢堡的做法是兩片麵包中間夾著肉+生菜沙拉的做法,但是蘿媽將肉和外層的面都合在一起了。如果把這個「創意奶酪漢堡」和西餐漢堡進行PK的話,我覺不僅健康營養,味道更加美味的!而且非常適合早餐,因為製作起來非常的快手簡單,很容易就能製作完成,總共也就只花了15分鐘就完成的快手早餐。下面和蘿爸一起來看看吧!
【創意奶酪漢堡】
製作食材:低筋麵粉30克,玉米面30克,豬肉30克,鮮蝦3隻,雞蛋3個,捲心菜40克,奶酪適量20克,澱粉5克,蔥花適量(對以上食材過敏者,請謹慎食用!)
輔助工具:多功能料理鍋、煮鍋、碗
製作時間:15分鐘左右!
製作方法:由以下步驟1-12組成
1、先把豬肉洗乾淨,然後用料理杯攪成肉糜之後,和蔥、還有5克的澱粉、3滴醬油一起放進大碗中,攪拌均勻,醃製一會。
2、準備一口煮鍋,然後放水燒開。把蝦洗乾淨之後去掉蝦殼和蝦線後,和捲心菜一起倒入鍋中焯1分鐘,就可以撈起來了切成碎!
3、把低筋麵粉還有玉米面倒進大碗中,然後慢慢的加入涼水,加入一點鹽、胡椒粉,一起調製成麵糊狀。
4、準備好多功能料理鍋,放六圓盤模,溫度開到中高檔,在餅模中,先抹一層油。
5、然後打入雞蛋在餅模中,打入3個雞蛋在分別在三個餅模中。
6、雞蛋煎快熟的時候,把醃好的豬肉放到煎蛋的表面。
7、把料理鍋蓋上蓋子稍微燜一下,大概2分鐘左右。
8、時間到後,把蓋子打開,在另外3個餅模中刷一層油,把麵糊分別倒入3個餅模中,最好不要倒滿,只要倒入7分滿的麵糊就可以了。
9、在在麵餅6分熟左右,表面還沒有凝固的時候,把奶酪、蝦肉、生菜放進麵餅的上面。
10、接下來把煎好的雞蛋,用刮刀鏟起來,然後反扣到麵餅的上面,然後用刮刀把稍微壓一下。
11、然後稍微等麵餅凝固後會脫模,然後翻面把雞蛋放進底部稍微煎一下,再翻回來,再稍微煎一下,把兩面煎至出現焦色。
12、這個時候就可以取出來啦!這份創意奶酪堡就做好了!僅用15分鐘不到的時間。
蘿媽創作的這道奶酪堡不僅健康美味,而且非常適合一家人的早餐,這是我們家自己的另一道早餐,也是我孩子最喜歡的一道早餐,但我們家早餐食譜比較多,所以大概2周才會做一次。只要再磨個豆漿,或者榨一紮的果汁,一家人的健康早餐就夠啦!歡迎前去嘗試,如果有什麼問題,可以留言給蘿媽,蘿媽會為你們解決問題的哦!
美食小貼士:肉糜看自己喜好製作,喜歡豬肉就放豬肉,喜歡牛肉就放牛肉。
好了本期蘿媽的美食分享就到這裡了!歡迎關注、留言,蘿媽教你創意的健康美食!