天冷吃牛羊肉不如多吃它,營養全面味道好,簡單一炒,好吃又下飯

2020-12-15 格子食記

有一種曬乾的海鮮在我們這特別受歡迎,銷量要比新鮮的好很多,它就是魷魚乾。魷魚乾的做法有很多,魷魚絲相信是不少人都喜歡的一個做法,把魷魚乾用開水燙一下,清洗乾淨後放烤箱200度烤10分鐘,拿出來手撕著吃,特別過癮,是非常不錯的下酒小菜哦。用來燉湯也很不錯,鮮甜的魷魚香味,讓湯水更加的鮮美。

今天格子要給大家分享的是一道好吃又下飯的家常菜——青椒炒魷魚乾。魷魚乾提前浸泡,下鍋煸炒以後口感更飽滿,柔軟鮮美,搭配上脆甜微辣的青椒,特別的好吃。魷魚乾營養也很全面,富含蛋白質以及多種微量元素,它還含有大量的牛磺酸,可以抑制血液中膽固醇含量,緩解疲勞 ,改善視力等,是很不錯的海產品。

有的朋友可能會覺得炒魷魚乾會硬,其實這個擔心是多餘的,魷魚乾浸泡過後,會變得柔軟很多,大火快速翻炒一下,口感鮮嫩,和新鮮的魷魚差不多哦。天冷吃牛羊肉不如多吃它,營養全面味道好,簡單一炒,好吃又下飯。臘月這海鮮多給家人吃,加青椒一起炒,比牛肉還香,上桌停不下筷。

【青椒炒魷魚乾】

【材料】魷魚乾:1個、青椒:1個、鹽:適量、生抽:1勺、蠔油:1勺

【製作過程】1、魷魚乾提前4個小時放入清水中浸泡。

2、把浸泡好的魷魚乾清洗乾淨,表面打花刀,然後切成小塊備用。

3、青椒同樣清洗乾淨,切成滾刀塊。

4、熱鍋,加入適量食用油,倒入青椒,快速翻炒一下。

5、把魷魚乾倒入鍋中,和青椒一起翻炒均勻。

6、加入生抽、蠔油,炒至入味。

7、最後加入適量鹽調味,炒勻就可以出鍋了。

這道青椒炒魷魚乾就做好啦,非常好吃又下飯。魷魚乾和青椒都屬於很快就熟的食材,所以不能炒久了,大火快炒才好吃,尤其是魷魚乾,炒越久口感就會越硬。

圖文均勻本人原創,抄襲、洗稿必究!今天就分享到這裡啦,這道青椒炒魷魚乾大家喜歡麼?您還喜歡怎樣的美食呢?歡迎留言跟格子分享,說不定下次就會出現在格子的文章哦。非常感謝您的閱讀!如果您喜歡格子的文章,記得點讚、轉發分享給更多朋友,點擊右上角關注,格子每天都會給您帶來不同的美食哦。

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