下飯菜:花生米拌香芹,清炒藕片,番茄牛肉,宮保豆腐

2021-02-16 饕餮美食客

花生米拌香芹

主料:芹菜200g 花生米70g

輔料:亞麻籽油適量 鹽適量 油適量

做法:1、先將花生米用清水衝一下浮土,立即控幹水。放入涼油鍋裡不斷翻炒。逐漸升高油溫。當油溫慢火升到五成熱時,加大火,使油溫升到八成熱時,繼續不斷翻炒。

2、當聽到霹靂啪啦的響聲,立即關火。盛出裝盤放涼。

3、芹菜摘去老莖和老葉,洗淨後切斷。

4、將芹菜汆燙一下,鍋中放適量鹽和油,以鎖住水分,保持色澤。

5、撈起後將芹菜瀝水,裝入容器後放鹽醃製片刻。

6、將醃製好的芹菜,瀝掉水分,放入放涼的花生米,淋入亞麻籽油拌勻。

7、裝盤上桌。

清炒藕片

食材:藕、香蔥、蒜、鹽

步驟:

1、藕洗淨去皮切片放入水中浸泡避免褪色。

2、香蔥切末,蒜切片。

3、鍋中倒入少許油,放入蔥蒜煸香。

4、藕片瀝乾水分倒入鍋中翻炒,加入適量鹽翻炒均勻,加入清水大火快速翻炒。

5、出鍋撒上香蔥末。

番茄牛肉

用料: 牛肉 400克 西紅柿 2個 洋蔥 1個 蒜 3瓣食鹽 1/2茶匙 水 2杯 黃油 1小塊 黑胡椒 1/3茶匙

1、牛肉切大塊、洋蔥切小丁、西紅柿切塊、大蒜拍下

2、鍋放在中火倒入黃油融化

3、倒入洋蔥碎黃油完全融化,煸炒出香味

4、倒入牛肉塊,煸炒

5、直至牛肉變色加入黑胡椒碎、鹽

6、倒入兩杯熱水,轉小火 蓋蓋慢燉,有時間可以慢慢燉,也可以轉到高壓鍋或者電燉鍋裡燉,直至牛肉八成熟即可

7、倒入西紅柿,先開大火

8、開鍋轉小火,燉製西紅柿完完全全的溶解在肉汁內,可以根據自己喜好,收汁或者留多點汁。

宮保豆腐

食材北豆腐500克(老豆腐)、油炸花生米100克、青紅椒各1個,蔥薑末、花椒、豆瓣醬、生抽、料酒、白砂糖、水澱粉、油、鹽、雞精適量。

1.老豆腐切丁,青紅椒洗淨切塊,花生米用油炸熟待用。

2.鍋裡放油燒熱,放入豆腐塊炸至金黃。

3.青紅椒塊也放入油鍋中過油後和豆腐一起撈出控油。

4.原鍋留底油燒熱,下花椒粒爆香後撈出花椒不要,再放入蒜、姜、豆瓣醬炒香。

5.倒入事先調好的調味汁炒勻(蔥花、薑末、生抽、料酒、白砂糖、水澱粉、鹽、雞精)。

6.倒入豆腐、青紅椒、花生米翻炒均勻即可。

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