酸菜魚是一道源自山城重慶的經典川菜,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱,各地也有稱之為「酸湯魚」,主要以鮮草魚為主料,配以四川泡菜煮製而成,成菜肉質細嫩鮮美,口味酸辣可口。
酸菜魚雖為民間家常菜,但流傳甚廣。酸菜魚流行於上世紀90年代,在大大小小的餐館都有其一席之地,重慶的廚師們又把它推向祖國南北,酸菜魚也是重慶江湖菜的開路先鋒之一。
酸菜魚始於重慶江津的江村漁船。據傳,漁夫將捕獲的大魚賣錢,往往將賣剩的小魚與江邊的農家換酸菜吃,漁夫將酸菜和鮮魚一鍋煮湯,這湯的味道鮮美,於是一些小店便將其移植,供應南往北來的食客。
酸菜魚用鮮魚加泡青菜制湯,因泡青菜味酸,故名:四川民間,初冬用青菜醃漬酸菜,大壇貯存,隨用隨取,可食至來年夏天。
主料:淨魚肉500g,四川泡青菜一袋(喜歡吃的可以多加),四川泡嫩薑2小塊,蒜末10g, 泡辣椒10g剁碎,泡野山椒10g剁碎。
輔料:鹽,雞精,糖,料酒,澱粉,白胡椒粉,蛋清1個,幹辣椒7-8個,食用油適量。
其他配菜,例如:粉絲、豆芽、金針菇,娃娃菜等可以根據自己的喜好增減。包括調料之類的,不需要糾結哪些能放,哪些不能放。不需要在意一些無聊透頂,整天挑剔這個菜不正宗,那個菜不地道的人說什麼。自己喜歡就多放點,不喜歡就少放點,或者不放。家常菜就是以自己覺得好吃為宜。
1、把魚清洗乾淨,去頭尾。可以在買魚時請賣家代為殺魚、刮鱗、去內臟。回家自己處理時,去除殘餘的內臟,洗淨魚腹內的黑膜,剪去魚鰭,剁下魚頭和魚尾。
2、淨魚肉用廚房紙擦乾水分,先將魚骨剔去留魚肉,然後順著魚尾的方向斜切,將魚肉片成5MM厚的片。不可逆著魚肉的紋理切片,否則煮好的魚片會碎爛不好吃。
魚片的切法:片魚片前,先把魚身上的水分擦乾。把魚段放在案板上,用刀從剁去魚頭的一邊下刀,在魚骨上方緊貼著骨頭橫切,將上半片魚肉切下來。
切下來的兩片,一片上面帶有中間的一根魚骨。將帶有魚骨的一片背面向上放在案板上,仍是用刀緊貼著骨頭橫切,將中間的魚骨與魚身分離。這樣切成兩片魚身和中間一條魚骨。
取一片魚身,魚皮朝下,魚尾朝左放在案板上,從魚尾開始片。左手按住尾部的魚身,順著魚刺的走向斜下入刀(即菜刀從魚頭方向向魚尾方向斜向下刀),切成約0.5釐米的魚片(左手按得越緊,片得越輕鬆) 。魚片切好後,將中間的魚骨切成小段。
3、片好的魚片放入大碗中,把姜拍破,和魚片一起放入瓷盆倒入料酒、蔥、用手抓勻,碼味。順一個方向輕輕攪魚肉表面有粘性就可以了(鹽的量不要多,拌好的魚肉,你嘗一下,有鹹味就可以了,但是不能不加鹽),稍醃一下。
4、四川泡青菜用水稍衝一下,擠幹水分,切成稍粗的絲,備用。
5、醃好的魚肉,加入幹澱粉,拌勻,加入一個雞蛋清,拌勻,不要有成塊的蛋清。大蒜切成蒜米待用,野山椒剁碎;幹辣椒去籽剪成段,姜洗淨切成片,泡紅辣椒碾成細末。
6、炒鍋熱油,將一根筷子插入油鍋內,看見筷子頭有大量的小氣泡冒出,這時候的油溫就可以。下入魚片了,慢慢的,一片一片下入漿好的魚片,一次不要多,看見魚片慢慢變色了,用笊籬慢慢推動魚片,魚肉變白就撈出。
整魚不要炸硬,過油除腥即可。一定要小火炸,按照我的方法,肯定很安全,不會濺油的,放心哈!我一般是只炸魚頭和魚骨,做出來的湯是乳白色,成色漂亮。嫌麻煩的話,這一步也可以省略。
7、炸好的魚片撈出備用,油鍋留少許油,燒熱,倒入泡薑末,蒜末炒香後加入泡辣椒,野山椒末炒至油變紅,加入泡青菜炒香,倒入高湯或水,不要太多,能剛剛沒過泡菜就行。
8.湯大火燒開後,可以根據自己的喜好,下入各種配菜,比如豆腐、金針菇、粉條、豆芽、白菜等一併放進去。
9、再次燒開,捻小火,調入雞精,糖,鹽,白胡椒粉調味。
10、酸菜湯煮好之後,把酸菜撈出來,只留下湯汁,放入炸好的(不用炸也是可以的)魚片。不要煮時間太長,魚片煮的太久就老了,不好吃了。調完味之後就盛入大盆中。
11、魚片易碎,所以將魚片放入湯中是要小心一些,用筷子輕輕撥散,不要用力翻炒,魚片煮變色即可,看到變色了大致就差不多,時間長了肉老了也就不鮮美了。
如果配菜不多,也可以不將酸菜先盛出,直接下魚片,但是我覺得先盛出再下魚片,可以更好的保持魚片快熟及不容易散。
12.另準備少許蒜末,撒入盆中,油鍋另備油,放入折斷的幹辣椒,花椒等,下火炸至紅棕色出香味,將辣椒油澆在蒜末上,頓時香味四溢。
13、把煮好的魚片及湯汁倒入撈出來的酸菜上面,把上一步炸好的辣椒油等澆在上面即可。
小貼士:
1、製作酸菜魚的魚最好是淡水魚,肉質的口感會更好。我做酸菜魚通常是用草魚,肉比較肥嫩,黑魚也是很好的選擇。
2、切魚片不能切得太厚,否則不易煮熟煮透,醃製時加入雞蛋清,可使煮好的魚片更加鮮美嫩滑。雞蛋清只能加一個,澱粉也只能放一茶匙,魚片碼味時以魚片不沾手為好,料酒也不要放太多,兩茶匙就夠了。
3、可以在酸菜魚湯汁中加入粉絲、豆芽、金針菇等蔬菜;也可以用魚排熬好的酸菜魚湯當作鍋底,就是酸菜魚火鍋啦。
4、整魚不要炸硬,過油除腥即可。武火熬魚,才能出白色奶湯。泡青菜後下,煮的時間一長,湯色發黑髮暗,湯味皆差。
5.也可用提出的魚骨來熬湯,比雞湯更加鮮美。