茯苓是比較常見的中藥材，藥用價值比較高，平時用茯苓來泡水喝，身體還會收到這些好處，涪陵和他是天生一對，兩者搭配在一起泡水喝，堅持一段時間還能有這些意外收穫，下面我們一起來看一下，大家不妨一試。
茯苓的好處有哪些？
安神助眠
對於睡眠質量不好，總是失眠多夢找人來說，在平時也可以選擇用茯苓來泡水喝，我在睡覺之前喝一杯茯苓水，也能改善睡眠質量環節，失眠多夢，心神不寧的症狀。
健脾祛溼
所謂脾溼百病生，脾主運化，當脾功能降低時，就會影響到身體的消化吸收功能，從而使人們出現食欲不振，消化不良的情況，脾的運化功能也會被大大降低，導致大量的溼氣滯留在體內，從而出現體內溼氣較重的情況，此時也可以選擇用茯苓來泡水喝，或者是用茯苓來熬粥喝，也能起到健脾祛溼的功效，慢慢恢復脾的運化和消化吸收功能。
單獨泡茯苓就有這麼多好處，如果用茯苓和它搭配在一起泡水喝，效果可能會翻倍，堅持一段時間我們也能收穫到這些好處。
茯苓加陳皮
茯苓本身就有健脾祛溼的功效，而陳皮也有開胃養胃，健脾養胃的作用，兩者搭配在一起泡水喝，健脾養胃的功效也會加倍，也能大大改善脾的功能從而更有利於體內溼氣的排出，而且堅持一段時間才會發現大肚腩也漸漸變小了，身材也越來越苗條。
茯苓加荷葉
荷葉有清長花油的作用，對於平時有大肚腩便秘的人來說，平時用荷葉來泡水喝也能起到潤腸通便的作用，如果用茯苓荷葉在一起泡水喝，減肥瘦身的效果也會翻倍，而且還有利於排出體內的黑臭宿便，加速體內脂肪的燃燒和消耗，也能幫你趕跑大肚男。
以上就是茯苓的幾個好處，如果你想減肥瘦身，在平時不妨用茯苓，陳皮荷葉在一起泡水喝，不僅效果好，而且對身體還沒有什麼副作用。關於茯苓，你還知道它有哪些作用呢？