應季時令菜,創新款薺菜的7種做法!

2020-12-14 小咖美食

薺菜沙丹蝦球

沙丹蝦仁是款傳統老菜。我在調製色拉醬時加入了薺菜末,做好的菜餚顏色黃中有綠,口味也不錯。

原料:

薺菜100克,蝦球300克。

調料:

A料(鹽、雞粉各3克,蔥姜酒、溼澱粉各10克),色拉醬50克,澱粉35克,色拉油1千克(約耗80克)。

製作:

1、大蝦球300克開背,去掉沙線,吸乾水分後加入A料醃製;薺菜切末,加入色拉醬拌勻。

2、蝦仁拍澱粉,入燒至五成熱的色拉油中,小火反覆炸三遍,待外皮酥脆,出鍋控油,接著加入薺菜色拉醬拌勻,裝盤即可。

椰香薺菜龍利魚

龍利魚搭配薺菜一起烹調,成菜口感細嫩,帶有薺菜的清香味。烹調時,我加入了三花淡奶和椰奶調味,增加了菜餚的複合香味。

原料:

薺菜250克,去皮龍利魚400克。

調料:

色拉油1千克(約耗80克),魚骨湯500克,雀巢三花淡奶、雀巢椰奶各20克,鹽6克,雞汁5克。

製作:

1、龍利魚切片,按照下文介紹的方法加工好;薺菜切末。

2、鍋內色拉油燒至三成熱,將龍利魚下入滑熟,撈出再放入沸水中略燙,去掉多餘的油分。

3、鍋內放入魚骨湯、雀巢三花淡奶、雀巢椰奶、鹽、雞汁燒開,接著放入龍利魚煮約2分鐘,放入薺菜末煮熟,出鍋裝入容器內。

龍利魚加工法:

我們採購的龍利魚都是冰凍的半成品,它的吸水性、彈性都要比其他鮮活的魚差很多。

漿制時有兩個重點:

一是為了讓它有更加細嫩的口感,同時增加一點彈性,上漿時我加入的是小蘇打水和紅薯澱粉。

二是龍利魚本身腥味非常弱,又沒有血水,所以完全不需要衝水。

步驟1:

調製小蘇打水。取小蘇打3克加入清水500克調拌均勻。

步驟2:

先加小蘇打水再加淡鹽水。取冰鮮龍利魚5千克自然解凍,切成薄片,不漂水直接倒入不鏽鋼盆內,加入小蘇打水500克(分三次加入),輕輕的抓揉。

這裡需要注意一點:因為龍利魚本身沒有彈性,所以不可以採用使勁攪打的方法來讓它吸水,否則很容易將魚肉打碎。

當小蘇打水全部被魚肉吸收後,加入蛋清4個(提前攪打好),繼續抓揉至均勻,再加入紅薯澱粉100克,抓拌均勻,淋入淡鹽水(50克清水加入鹽3克)而非鹽,繼續抓揉均勻,封上適量色拉油,放入冰箱內冷藏1小時。

薺菜塘鯉魚脯

原料:

塘鯉魚200克,春筍片100克,野菜(薺菜)50克。

調料:

鹽、味粉、溼澱粉、雞湯各適量。

做法:

1、野菜過水衝冷,切成菜末備用。

2、殺好塘鯉魚去骨,切片,上漿備用,春筍切甲片用雞湯煨入味;

3、塘鯉魚脯用3成油溫過一下,用雞湯調味,打薄芡放入野菜,即可裝盆。

塘鯉魚:

個體雖小,但其含肉量高,肉質細嫩可口,因此為東部各省百姓所喜愛,最常見的烹製方法是紅燒。

國宴中曾有一道塘鯉魚菜式,叫薺菜塘鯉魚,特別選用春末夏初的在特有的野生塘鯉魚和當地的野菜薺菜做成,是一道特別講究時令的菜餚,讓很多品嘗的人印象深刻。

還有很多方法也特別適合烹製塘鯉魚,蜜汁、汆魚片、香酥、軟溜、糖醋,毫不挑剔。清理魚的時候一定要記得去掉在魚腹兩側的白筋,腥味就可以祛除了。

蘸醬時蔬卷

主料:精製泰國稻米皮8張

輔料:野生薺菜35克、旭耕有機苦菊30克、有機黃瓜30克、有機紫甘藍20克、胡蘿蔔30克、香蔥20克、蘿蔔苗20克

調料:蔥伴侶黃豆醬60克

做法:

1、將野生薺菜洗淨焯水、各種有機蔬菜洗淨,改成細絲冰鎮瀝水備用;

2、稻米皮用30度溫水泡製,鋪在抹蔥姜油的盤中;

3、將冰鎮的蔬菜絲放在米皮上,兩側摺疊捲成長條型卷,切成段拼碼盤中點綴即可。

濃香薺菜燴珍菌

這是一款素菜。我用薺菜和木耳搭配竹笙燴製成菜,菜餚清新淡雅,不落俗套。

原料:

薺菜400克,泡好的竹笙200克,黑木耳50克,泡好的枸杞1顆。

調料:

濃湯300克,鹽、美極濃香雞汁各5克。

製作:

1、薺菜洗淨,切段;竹笙切長4釐米的段;木耳焯水。

2、鍋內放入濃湯燒開,先放入木耳和竹笙燴制2分鐘-3分鐘,下入薺菜燒開,用鹽、雞汁調味,出鍋裝入容器內,用枸杞點綴。

薺菜雜糧貓耳朵

春季最常見的食材就是薺菜。以前,薺菜都用來做餡或者製作丸子,現在我們用它來和面,再製成貓耳朵,搭配山藥、芋頭、濃湯等成菜,精細的加工做法讓這道菜大有賣點。

製作

1、麵粉150克加水75克調製麵團,將其一分為二。

2、取其中一塊麵團加入薺菜蓉100克搓揉均勻成綠色麵團,然後把兩種麵團搓合到一起,形成「貓耳朵」,入鍋煮熟。

3、山藥、芋頭各80克分別蒸熟,取出後粉碎成蓉,放入盤中墊底。

4、美國紅腰豆、鮮玉米粒各15克分別焯水,放入做好的容器內,放入煮好的貓耳朵。

5、濃湯250克燒開,用鹽5克、雞粉3克調味,出鍋澆入容器內即可。

珊瑚石榴包

原料:

薺菜400克,百葉8張。

調料:

芝麻鹽15克(白芝麻10克用微火炒香,加細鹽5克一起擀碎),雞味湯115克(鮮雞湯100克,味精5克,細鹽10克調勻即可),味精3克,香油10克,珊瑚草1張。

製作:

1、將薺菜去老根、摘黃葉,焯水後衝涼,擠幹水分,然後切碎,放入芝麻鹽、味精、香油拌勻,待用。

2、取砂鍋燒開雞味湯,放入百葉小火煨制2分鐘後放涼,撈出百葉,瀝乾湯汁。

3、把百葉逐一鋪開,均勻地分鋪上拌好的薺菜,再用燙過的小蔥紮緊,擺在珊瑚草上,點綴裝盤即可。

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