少林武僧釋理亮是如何練成「水上漂」功夫的，「水上漂」功夫的秘決究竟是什麼？澎湃新聞（www.thepaper.cn)對話釋理亮，探尋其中奧秘。
「看電視劇迷上了功夫」 澎湃新聞：你是哪裡人？
釋理亮：我是湖北黃梅人。
澎湃新聞：你是什麼時候來到南少林寺的？那時候你多大年紀？
釋理亮：來到南少林寺的時間是1999年底，當時我才20歲出頭，現在我已經30多歲了。
澎湃新聞：來南少林寺之前你是做什麼工作的？
釋理亮：以前在湖北黃梅縣老家做農活。
澎湃新聞：是什麼原因促使你來到南少林寺學功夫？
釋理亮：那時候有個同學的父親在泉州工作，我就跟著同學來到泉州想找份事做。當時看到這邊有個南少林寺，所以進入南少林寺想學點功夫，因為小時候看影視劇的時候迷上了中國功夫，我尤其對輕功這方面特別感興趣，印象特別深的是燕子李三。
不過，由於沒有錢交學費，所以最開始我在南少林寺做護工，類似於保安一樣，也就是晚上在少林寺巡邏，白天、晚上有空的時候我就跟著師傅練功。
澎湃新聞：來到南少林寺後，最開始學的是什麼功夫？
釋理亮：我一開始在南少林學習五祖拳，學了一年左右就學完了。
澎湃新聞：那為什麼會想到「練水上漂」，好像少林寺也沒有這門功夫。
釋理亮：南少林有一門功夫叫飛毛腿，這是少林寺最基本的功夫，也就是負重跑，腿上綁著5斤、6斤、8斤不等的沙包，然後一步一步往上加重量。我練了一段時間發現，脫掉沙包後走路特別輕，而且比平常人的走路速度要快。
有一次我看電視發現武俠劇裡有「水上漂」的功夫，我就想在陸地上我走路感覺這麼輕快，在水上鋪些東西應該也能跑吧，我就想到要嘗試一下，從那以後開始練習「水上漂」。
澎湃新聞：在歷史上，有沒有關於「水上漂」的歷史記載？
釋理亮：我到現為止也沒看到有關這方面的記載。
「水上漂」提氣很關鍵 澎湃新聞：你是哪一年開始練的？
釋理亮：我是2006年開始練習「水上漂」的。
澎湃新聞：當時練「水上漂」有沒有師傅的指導？
釋理亮：沒有師傅指導，完全靠自己摸索，師傅當時只是教我五祖拳。
澎湃新聞：既沒有師傅的指導，也沒有可參考的書籍，那一開始你是如何練習的？
釋理亮：我當時練的時候是在水面上鋪草蓆，要鋪四五層厚，但草蓆太柔軟了，根本跑不成，而且草蓆有很多缺點，落入水中後就沒有浮力，不能重複使用，後來我就改用薄薄的三合板。訓練過程中因為掌握不了平衡，腳受傷成了家常便飯。
澎湃新聞：那受傷之後你有沒有想過放棄？
釋理亮：沒有想過放棄，開弓沒有回頭箭。我覺得人不能輕易放棄自己的理想，只有不斷堅持才能成功。
澎湃新聞:在訓練過程中你是如何找到決竅的？
釋理亮：我是從一種叫做王蜥的動物身上受到啟發的，這種叫做王蜥的動物能用後腳在水面上快速奔跑而不會掉入水中。
澎湃新聞：你平常是如何訓練的？
釋理亮：我每天背著沙袋、沙包負重跑三公裡、五公裡，另外還會練習彈跳、蛙跳等。
澎湃新聞：練成水上漂，最關鍵的是什麼？水上漂」的秘訣是什麼？
釋理亮：練習水上漂要做到「速度快、身體能保持平衡，但光快不行，跑得過程中人還要提氣、換氣，這非常關鍵，人跑了100米後，不能及時換氣就會沉下去。漂得過程中腳步要小，然後再藉助三合板浮力在水上漂，只能以腳尖著力。
要超越118米很難 澎湃新聞：你練成「水上漂」的功夫一共花了多長時間？
釋理亮：三四年左右的時間。
澎湃新聞：練水上漂對身體條件有什麼要求嗎？
釋理亮：身材瘦小、靈活性比較強的人相對來說有一些優勢。
澎湃新聞：你現在一共能在水上「漂」多少米？
釋理亮：目前只能「漂」118米，這是最高的紀錄。
澎湃新聞：你的最終目標是多少米？
釋理亮：「漂」118米我已經感覺很累了，很難再超越了，超越1米還有可能，再很難有突破，目前沒有新的目標。
澎湃新聞：現在國內會「水上漂」功夫的人多嗎？
釋理亮：不清楚，我在媒體上還沒發現有相關報導。
澎湃新聞：你現在帶了徒弟嗎？
釋理亮:以前帶過徒弟，但是練習「水上漂」比較苦，年輕人沒有恆心練下去，剛開始打沙包覺得新鮮，時間久了就不行，一個月都堅持不下去就放棄了。
澎湃新聞：「水上漂」這門功夫失傳了怎麼辦？
釋理亮：我也不知道怎麼辦，沒有徒弟來也沒辦法。現在生活、經濟條件這麼好，願意吃苦的人少之又少，別人的第一感覺是我練這個幹什麼，既不能當飯吃，又不能當錢花，沒有人會想到把中國武術傳承下去。
澎湃新聞：曾有媒體報導說，你在2004年練成了傳說中少林七十二絕技之一「一指禪」？
釋理亮：是的，練成一指禪的人也很少。練一指禪比較辛苦，當時我的手因為練功經常被擦破皮，又不能下水，曾經想中途放棄，但還是堅持下來了。練功比較枯燥，要耐得住寂寞，一般人很難做得到。
澎湃新聞：練功夫既枯燥又很辛苦，為何你練成了「一指禪」還要堅持練「水上漂」？
釋理亮：為了實現心中的夢，有了夢就要去實現。對我來說，練功夫是出於愛好，而且我感覺自己的身體素質也不錯，能堅持下來。
「光跑得快沒用」 澎湃新聞：你的水上漂事件經媒體報導後，引起網友熱議。很多網友都表示，釋理亮所練成的「水上漂」並非真正的水上漂，也並非輕功，這麼大塊的木板鋪在水面上，只要速度夠快，著力點在木板重心，是個人都能在上面「水上漂」，你怎麼看待外界的觀點？
釋理亮：這種話每個人都會說，說出來輕巧，但能做到卻很難。只有你親身體驗了才知道其中的難處，就是因為很多人質疑我才將「水上漂」的目標從50米提高到118米。人只有自己體驗了才知道難不難，功夫還是練出來的，紙上談兵沒用，否則我還用得著每天綁沙包、綁鐵條練習嗎？綁沙包、綁鐵條在身上難道很舒服嗎？
澎湃新聞：現在外界有一種聲音，如果是劉翔，他經過一段時間的訓練，也許有可能也會「水上漂」，你同意這種觀點嗎？
釋理亮：不同意這種觀點，據我了解，前幾年有好幾個擅長跑步的運動員嘗試過但都沒有成功。
泉州一所體校一名跑步運動員幾年前曾經試過，這名運動員的成績在福建省來說還比較靠前，我在陸地上跑不過他，他跑兩步我需要跑三步，但這名運動員在體驗「水上漂」的時候第一次腳趾頭被劃破皮，第二次腳後跟受傷了，後來這名運動員就不跑了，這種事情光跑得快沒用。沒有體驗，不能亂談，空談誤國，沒有必要理睬外界這種說法。
澎湃新聞：你以後有什麼打算？
釋理亮：隨著年齡的增大，人的體能在慢慢地下降，也沒有爆發力，我以後會把精力放在養生方面。
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