在生活中，想要身體好，需要從很多方面進行改善，其中最主要的，無疑還是飲食，保持正確飲食，可以獲得健康，一旦錯誤飲食，會惹來大麻煩。其中，以吃方便麵來說，就屬於有損身體健康方式，經常這樣做，帶來的隱患非常大。對於三天兩頭吃方便麵的人來說，時間一長，有些危害會不請自來，希望你能注意。
和美味的飯菜相比較，會發現方便麵中沒有多少營養，一旦吃了之後，很容易面臨營養不良。即使在方便麵中也存在脂肪、蛋白質等，但含量真的很少，如果吃了，會導致大腦活動能力減弱。
方便麵經過了油炸，在這過程中，促使方便麵中的油脂含量非常高，這麼多的油脂，會帶來上火，導致人們身體上火，上火加重，也不利於健康。並且，會發現吃完方便麵後，竟然特別容易出現痘痘。
經常吃方便麵，對於人們的腸道會造成很大影響，是因為方便麵中的膳食纖維很少，腸胃得不到蠕動，將會導致腸道病變越來越嚴重，甚至會引起癌的發生。
方便麵在加工過程中，需要加入非常多的氧化劑，這些過氧脂質成分，對於人們的身體也會造成損傷，讓人看起來衰老很多。
經常吃方便麵，會導致脂肪含量攝入增多，以及熱量增多，伴隨著肥胖的發生，這樣的情況，對於身體也會造成很大影響，時間一長，會顯得很臃腫。
方便麵調味料中的鹽分非常多，一旦經常吃，會導致這些鹽分進入身體中，促使身體攝入的鈉離子超標，帶來的隱患更大，危害更明顯。
方便麵吃多了，會影響到人們的大腦功能，影響到大腦正常發育，大腦出現發育緩慢，大腦功能減弱，思維反應能力變得遲鈍，也是很可怕的。
方便麵中的各種添加劑有很多，一些抗氧化物質，對於身體也會造成很大影響，一旦在身上堆積，會帶來很嚴重的後果，希望大家多注意。
可見，三天兩頭吃方便麵，這些危害將會悄悄找上身，就算再喜歡，也希望你要注意，不能亂吃，以免帶來大的危害。
吃方便麵的時候，最好把方便麵煮熟了食用，通過這個方式，可以加入蔬菜、雞蛋等，達到補充營養作用，避免接觸其中的調味包。
很多人會擔心，吃一袋方便麵，需要32天才能解毒，這種說法是錯誤的，並不存在這個情況，32天排毒也不成立，希望你別被騙了。
方便麵可以吃，但真的不能天天吃，保持半個月吃一次的頻率就好，一旦天天吃泡麵，就真的麻煩了。與此同時，很多人會有這樣的感覺，吃方便麵的時候，一包方便麵不夠吃，但兩包又吃不完。是因為方便麵吃完後，容易發生膨脹，吃進嘴裡，會出現吃飽、吃撐的感覺，就出現了這個情況。
當你三天兩頭吃方便麵，三個月後，有很多危害會悄悄找上身，希望你能多重視，這些危害看似不起眼，但真的很危險，時間一長，不知不覺就會惹來大麻煩。因此，這些禁忌要牢記於心，對於方便麵，一定要減少食用次數，吃多了，危害真的很大，感覺到飢餓，吃點其它食物，比吃方便麵健康，不能掉以輕心。