自助餐是當下一種比較流行的餐飲方式，只需要花上一些有限的錢，就能吃到各種各樣的美食，只要你肚子能夠裝得下，就可以放肆的開吃，甚至有些地方的自助餐廳吃夠一定數量的食物老闆還會免單。所以，自助餐廳對於吃貨們而言絕對是外出就餐的首選。
相信很多去吃貨朋友每次去吃自助餐，腦海裡都有過這樣一個想法：今天就讓老闆見識見識我的厲害，不吃垮不動窩！但是，現實卻無比扎心，每次總是一吃就飽，和自己心中所想完全不一樣。那麼，在享用自助餐美食的時候，究竟該如何才能儘可能多地吃到更多的東西呢？只要按照以下這5個順序開吃，保證讓你滿載而歸，老闆看了直呼遇到同行！
第一步，食用水果，開胃。在進入餐廳之後，千萬不要著急去端海鮮肉食，很多朋友都有這個壞習慣，迫不及待地想要享用肉食，這自然非常容易飽，吃不回本了。正確的做法應該是在進入餐廳後，先取上一些水果開胃，因為水果在我們使用過後的30分鐘內就會開始分解，從健康的角度上來講，餐前30分鐘使用水果也是最健康最科學的吃法，同時還特別開胃！
第二部，食用各類海鮮，回本。這第2步當然就是使用各種價格比較昂貴平時吃不到的海鮮開始吃回本錢，什麼三文魚刺身、生蠔、大閘蟹直接放開吃。而這類海鮮在進入體內後消化時間偏長，大約在2~3個小時左右。
第三步，食用各類肉食，滿足口欲。在開胃過後食用的海鮮基本上已經為我們吃回了本錢，接下來就可以放開些束縛，直奔自己喜愛的肉類，享用美食，滿足自己的口欲。羊肉卷、牛排等等端上桌愜意的和朋友在聊天之間慢慢消滅乾淨即可。
第四步，食用沙拉，清膩調理。一般來說自助餐廳的老闆為了讓顧客更容易有飽腹感，在烹飪食物時會特意將食物做的略微油膩一些，為的就是讓食客吃不了多少就吃不下了。在以上三個步驟後，我們多少也會有了些容易吃不下的感覺，這個時候來一份沙拉，清清油膩，調理一下腸胃，順便休息一下以便我們繼續享用美食。
這最後一步，就是食用主食。來到這一步，基本上我們的肚子已經快要飽飽的了，但是主食還是要吃滴，清腸過後享用一些另類主食還是非常不錯的選擇，例如平時我們在家不會想起吃的義大利麵等特色主食。
自助餐總一吃就飽？按照這5個順序開吃，老闆看了直呼遇到內行。以上這五個步驟如果能走下來，這一頓自助餐是妥妥回本的，但是還是建議大家量力而行，千萬不要吃到走不動路哦！此外，吃自助餐最為重要的其實開胃，很多朋友其實恰恰就是忽視了這一步才導致一吃就飽的，下次大家在吃自助餐不妨先吃些水果開胃，絕對會有不一樣的體驗。如果大家對這篇文章還感到滿意的話歡迎點讚、收藏、轉發！