冷天最該喝這湯，煮一煮10分鐘就行，女人每周煮2回，越冷喝越好。女人都是顏值控，都希望自己豔壓群芳。那您知道影響顏值的重要因素是什麼嗎？化妝品、漂亮衣服？這些治標不治本！答案應該是：氣血！如果您認同，就趕快來學做一道簡單不貴的湯水，冬補氣血，顏值加倍，別錯過！
俗話說：好女人，氣血養；氣血好，顏值高。為什麼二十歲的小姑娘不化妝都美美的？就是因為這個年紀氣血充盈，可以由內美到外。如果說女人如花，氣就相當於陽光，而血相當於雨露，二者雙旺，花朵才能美麗。
可見，氣血關乎女人的一生。眼看要立冬了，冬天最顯著的氣候特點就是寒！寒會直接影響氣血的運行，而女性朋友的體質普遍偏寒，因此，冬季補氣血就顯得格外重要。
前幾天有位網友問我，她本想在入冬前補足氣血，可為什麼到現在已經吃了2盒阿膠了，氣血也沒見好呢？想要氣血健運，別只知道補氣血，記住這4句要領才行：氣血同補，健脾養胃，祛寒除溼，肝腎同補！
啥意思？別急！咱們一邊學這道湯，一邊講講這裡的門道，您就能輕鬆掌握補益氣血的秘訣了！立冬，5樣食材是絕配，3塊煮一碗，簡單美味，愛美的女人要收藏！
玫瑰桂圓紅糖姜水
【準備食材】
一人份所需食材有紅棗5顆、桂圓5顆、枸杞15粒、火姜紅糖2小塊，玫瑰花6朵。
【詳細教程】
預處理桂圓。桂圓乾去殼後清洗乾淨。我們這裡要用桂圓乾而不是鮮龍眼。桂圓乾是龍眼晾曬後的幹品，在超市挑選桂圓乾時，要選果肉呈透明棕褐色，表面皺紋明顯，肉質柔韌且耐煮的。還可以搖動一下桂圓，聽不到響聲則說明果肉飽滿。
這道紅糖姜水中加入桂圓，目的是氣血同補。氣血不分家，哪一方缺少，另一方就會受影響。因此，唯有氣血同補才能達到理想效果，而桂圓就是氣血同補的首選食材。
將紅棗清洗乾淨後，用剪刀從中間剪開，去掉棗核備用。如果有時間的話，您可以提前用溫水泡一會兒紅棗，不僅更乾淨，去核的時候也加容易一些。
在紅糖姜水中加入紅棗，可以健脾養胃。脾主運化，為氣血生化之源。脾胃養好了，就可以將攝入的食物轉化為氣血，紅棗之所以有補氣血的食療效果，就是因為它可以健脾胃。
開始煮製。將紅棗和桂圓一起加入到養生壺中，加入適量清水，選擇花果茶程序煮製。
關火後立即加入姜紅糖。加入姜和紅糖，可以祛寒除溼。血得溫則行，得寒則凝。入冬後，寒邪會讓血液瘀滯，氣血生化就會受阻。姜可活血，能加快血液循環速度；而紅糖活血化瘀，健脾養血，二者強強聯合，令氣血通暢。
細心的小可愛發現了，我煮的是姜棗茶，卻沒看到姜。聰明如你！我用姜紅糖代替了生薑，姜紅糖中的姜口感柔和，不會很嗆辣，更適合不太喜歡生薑味道的朋友。對於上班族來說，平時想喝杯薑糖水就不用切姜了，直接泡一下就能喝，很方便。在挑紅糖時，一定要仔細看配料表，姜紅糖的配料表中只能是甘蔗和姜，有其他成分都不是真的姜紅糖。掰開紅糖看切面，好紅糖會有小氣孔。衝泡時，紅糖水中會有密集的小氣泡，這也是辨別好紅糖的一個小訣竅。
姜紅糖溶化後，將清洗乾淨的枸杞和玫瑰花放入即可飲用。枸杞和玫瑰都是可以直接泡水的，所以不用加熱煮製，長時間高溫加熱反而會破壞這兩種食材的營養價值。
加入枸杞和玫瑰可以起到肝腎同補的補益效果。肝藏血，還能助脾胃運化，加上肝腎同源，因此調氣血必須得養肝腎。枸杞養肝腎，玫瑰調肝脾，互助互益，相得益彰。
【荷包的小提示】
此方不適合有上火症狀，或陰虛內熱的朋友。不建議空腹和睡前飲用。如果有風寒感冒症狀的也可以衝姜紅糖水來喝，但記得不要放枸杞和桂圓。
女人，你的顏值，氣血做主！趕快行動起來，抽空試試看，冬天補氣血，開春不顯老！祝看到這篇文章的女人健康美麗，青春永駐！
聰明的女人都會關注會吃的荷包，這裡每天都會分享美容養顏的健康食譜。有愛的朋友都會分享這篇文章，讓更多的人從文章中受益，感謝您的支持！