喝果汁，其實不用單調的喝，可以幾種蔬菜和水果一起喝，所謂的強強聯合，不妨試試下面的強強聯合果蔬汁，不但滋陰排毒，還能喝出晶瑩剔透的美人肌膚。
強強聯合果蔬汁
果飲材料：草莓200克，蘋果150克，檸檬150克，芹菜100克，油菜100克，青蘆筍100克，脫脂乳50克。
製作方法：
蔬果處理。將草莓洗淨去蒂切塊；蘋果洗淨去核切塊；芹菜、油菜、綠蘆筍洗淨切段。榨汁機榨汁。將黃瓜塊、香梨塊一起倒入洗淨的榨汁機，榨取原汁。蔬果榨汁。將全部蔬菜、水果一起放入榨汁機內榨成汁，將果汁倒入杯中，調入檸檬汁和脫脂乳，攪拌均勻即可飲用。
此種果汁的好處細解
草莓是口感與營養俱佳的水果，草莓中所含的維生素C具有清潔腸胃的功能。同時，蘋果中的果膠能強健腸胃，再加上其他豐富的營養元素，食用後都能讓肌膚釋放由內而外的美麗。另外，芹菜中的粗纖維具有非常好的排毒功效，而油菜中的礦物質也具有加快毒素從體內排出的功能。蘆筍是有名的「十大蔬菜」之一，蛋白質和維生素等營養元素的含量均高於普通蔬菜，可以令肌膚更加有活力。將不同營養的蔬菜、水果進行搭配，可以為人體補充多樣化的營養素，而添加牛奶或酸奶，則可以使蔬果汁營養更豐富。此外，蔬果的屬性比較冷，建議體質偏寒的人在榨汁時可以添加一些五穀雜糧，如芝麻、燕麥、核桃等，用來中和過冷的蔬果汁。
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