7種超好吃的早餐吐司吃法,簡單易做又美味,一周不重樣!

2021-01-19 營養早餐做法食譜大全

實惠又便捷的吐司，是很多人早餐的不二之選。一片簡單又樸實的吐司，在經過各種美味食材加持之後，就能華麗麗變身一份銷魂大餐。今天分享早餐吐司片的7種吃法，快快get起來。7種超好吃的早餐吐司吃法，簡單易做又美味，一周不重樣！


材料：黃油15g、芝士1片、雞蛋1個、鹽少許、火腿腸1根、蔥花、吐司2片

做法：

1.鍋中放入黃油和芝士片，小火融化

2.晾涼至不燙手，打入雞蛋，加入鹽、火腿腸、蔥花，攪拌均勻

3.鋪在吐司表面，烤箱180度12分鐘



1.首先將午餐肉切厚片，黃瓜切成薄片待用

2.平底鍋不放油，開小火，將午餐肉兩面煎至焦黃即可

3.鍋中加入1小勺無鹽黃油，小火加熱融化，放入厚切吐司煎制兩面金黃待用

4.大碗裡打入2個雞蛋，加入1大勺牛奶、2克鹽、1克黑胡椒粉

5.鍋中加入1大勺食用油加至微熱，倒入攪拌好的蛋液；當蛋液底部開始凝固，用筷子快速攪拌，等蛋液基本凝固時，用矽膠鏟將蛋餅鏟碎即可

6.煎香的兩片厚切吐司放入吐司盒，放入黃瓜片、雞蛋塊、午餐肉，表面擠上沙拉醬，撒點歐芹或海苔香松即可



1.準備好吃剩下的土司，儘量用厚點的土司片比較好，用刀輕輕切出菱形，切正方形也可以。當注意切的時候切到一半厚度就好了，不要切斷

2.把黃油隔熱水融化，加入蜂蜜用勺子攪拌均勻

3.在吐司表面刷一層厚厚的蜂蜜黃油，撒上一層白砂糖

4.放進預熱好的烤箱中層 175度8分鐘左右，請根據自家烤箱脾氣來調整！



材料：吐司、雞蛋、黃油、鹽、黑胡椒

耗時：5分鐘

做法：

先用杯口或者其它圓模在吐司中間扣一個洞，把摳出來的圓片放到一邊。

平底鍋小火加熱少許黃油，吐司放進去，在中間空心的部分打一個雞蛋，撒點鹽和黑胡椒，然後把多出來的吐司圓片蓋在雞蛋上，小火煎到底部凝固。

吐司翻面，把蓋蓋的另一面也稍煎到焦脆上色，關火出鍋。


1.紫薯切片放入蒸鍋中蒸熟蒸軟

2.用勺子壓成泥，加入煉乳和純牛奶，攪拌均勻

3.吐司切掉4邊，對半切開，鋪上紫薯泥，再蓋上一片吐司

4.在雞蛋液中裹上一圈

5.不粘鍋刷一層油小火煎，煎至6面金黃即可

成盤後可以切成小塊，更方便食用，配個牛奶、豆漿或是酸奶，美味又營養的一頓早餐！

材料：吐司2片，牛奶200ml，雞蛋1個，

糖適量，乾果或堅果隨意

耗時：5分鐘

做法：

吐司切丁後放進烤碗裡。

牛奶和糖加熱到糖融化，不要煮開，否則雞蛋加進來就成蛋花了。雞蛋打勻，倒入牛奶液混合。

混合好的蛋奶液倒入烤碗，均勻的澆在吐司丁上，讓所有吐司塊都吸收蛋奶液，撒點堅果或者乾果，我撒了蔓越莓幹、核桃和杏仁片。

烤箱預熱180度，烤20分鐘。（烤制時間可以做別的事情，不計入內。）

Tips：如果想要味道更香濃，可以用一半鮮奶油和一半牛奶做蛋奶液，但是熱量也會更高。還可以加香蕉，切成片放進去一起烤。



1.黃瓜、水煮蛋切成小丁，煮熟的玉米一顆顆剝下來

2.所有食材混合在一起，加入沙拉醬、黑胡椒，少許鹽攪拌均勻

3.在吐司上塗抹了一層沃特堡蒜香味塗抹奶油乾酪

4.把一片吐司置底，抹平混合後的雞蛋沙拉，蓋上另一片吐司

5.最後用保鮮膜或牛皮紙包起來，吃前用鋸齒刀切開即可。

平常家裡經常備一些吐司麵包，但白吐司吃久了難免覺得乏味，那要怎麼吃出新意呢？大家都喜歡在裡面夾點培根、荷包蛋、芝士之類的，不過今天讓我們擺脫單一的麵包吃法，換個花樣，快動手做一下吧，用味覺喚醒一天的好心情吧！

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