剁椒鱘魚腩的做法大全

2020-12-17 美食是藝術

本文用到的食材有: 魚皮 胡椒 檸檬汁

熱量(大卡)56.00

蛋白質(克)>48.23

維生素B2(毫克)0.06

胡蘿蔔素(微克)60

脂肪(克)2.2

碳水化合物(克)76.9

蛋白質(克)9.6

煙酸(毫克)1.8

膳食纖維(克)2.3

維生素A(微克)10

熱量(大卡)357

維生素B1(毫克)0.09

鎂(毫克)128

鐵(毫克)9.1

鈣(毫克)2

磷(毫克)172

鉀(毫克)154

鈉(毫克)4.9

錳(毫克)0.79

銅(毫克)0.32

鋅(毫克)1.23

硒(微克)7.64

食材

鱘魚 、白胡椒 面、檸檬汁 、姜、白蘿蔔 、剁椒 。

步驟

1)鱘魚開膛去腮洗乾淨

2)魚鰭剪下做其他菜

3)燒水到70度,澆遍魚身

4) 用刀分開魚頭魚身,魚頭留做其他菜

5) 剝下魚皮做其他菜用

6) 片下魚脊椎骨做其他菜用

7) 片下魚腩,用鹽 白胡椒麵、檸檬汁醃製15分鐘。魚尾做其他用

8) 白蘿蔔鋪在盤子底部,放兩片姜

9)魚腩鋪在蘿蔔上,在魚腩上放剁椒

10) 上鍋蒸10分鐘,同時熱油

11) 潑上熱油,灑上蔥末,過三分鐘出鍋

鮮榨檸檬汁味道較酸澀,可以加入少量水和糖再飲用。

好吃又下飯的剁椒鱘魚腩的做法大全就這樣做好了,但是你還要驕傲的告訴家人:這道剁椒鱘魚腩的做法大全還具備鎮靜、健胃和消炎的神奇功效哦,是不是真的很神奇?真是一道好吃美味又健康的居家美食啊。

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