經常翻來覆去睡不著，晚上醒了之後再也睡不著，出現這些症狀，可能失眠已經找上門了。經常睡不著覺很令人苦惱，白天的精神狀態和心情都會受到很大的影響，試過很多種方法，效果總是不明顯。
那麼中醫有沒有什麼好方法呢，下面教你幾個中醫治失眠的小妙招，讓你夜夜睡好覺。
一、用酸棗仁、夜交藤等安神的中藥泡茶
用一些具有安神作用的中藥經常泡茶喝可以有效的改善失眠，比如酸棗仁和夜交藤等，酸棗仁是酸性的，它具有養心安神，平肝寧心的作用，經常泡茶喝可以養心安神，調節神經遞質，進而改善人的睡眠質量。
另外酸棗仁還可以生津斂汗，對於晚上睡覺容易出汗的患者有一定的治療作用。而夜交藤也是很好的安神藥物，搭配酸棗仁一塊泡茶飲用，可以增強安神效果，有效改善失眠，經常將這兩種中藥當茶喝，對於失眠的朋友來說是極佳的。注意：服用前需詳細諮詢醫生，看你是否適合服用。
二、睡覺之前經常按壓神門和安眠穴
神門穴和安眠穴是中醫上兩個治失眠效果較好的穴位，每天沒事的時候經常按揉這兩個穴位，也可以對改善失眠有一定的促進作用。
神門穴位於手腕的手掌側，在腕橫紋的小指側；
而安眠穴位於耳垂的凹陷處與頭後面的枕部凹陷的中間部位；
經常按揉安眠穴可以改善精神狀態，對於治療失眠以及神經衰弱也有很好的效果。
所以，白天閒著沒事或是晚上睡覺前可以按揉這兩個穴位十多分鐘，幫助你改善失眠，輕鬆入睡，照這種方法做，失眠的情況就會得到有效的緩解了。
三、採用拔罐或艾灸
除了以上兩種方法外，中醫的一些拔罐和艾灸的治療手段對於治療失眠也有很好的作用。拔罐可能很多朋友都體驗過，它的治療效果確實很不錯，而且很多人也都喜歡去拔罐，拔罐不僅可以幫助人體祛除體內溼氣，還能通暢人體全身經絡，調節神經遞質，從而起到改善睡眠的作用。另外，通過對穴位進行艾灸可以溫經通絡，也能起到調節神經，改善睡眠的作用。
學會中醫的這3個治療妙招，可以幫助你改善失眠的狀況，讓你夜夜睡個好覺，做個好夢，順利擺脫失眠的煩惱，朋友們，如果你也有失眠的苦惱，不妨試試這些方法，趕緊行動起來吧。