人最難控制的，往往是自己的情緒，情緒掌控展示的是一個人的能力，體現的是一個人的成熟，而且，也決定著一個人的人生。
一、克制情緒，是一種能力
曾國藩說：「處事速不如思，便不如當，用意不如平心。」
意為在處理事情時，心急如焚不如謀定而後動 ，一味地從方便視角考慮不如從是否恰當的視角思考 ，在情緒化的狀態下感情用事不如平靜下來 ，在自身情緒穩定後再做決策 。
曾國藩在與洪秀全抗衡時為官府立了奇功 ，1年內不斷步步高升 ，如此的功勳很容易讓人衝昏頭腦自以為是 ，而曾國藩卻能始終平心靜氣地處理事務 ，一直冷靜且克制 ，小心又謹慎。
能成大事的人，無不擅於克制自己的情緒，克制情緒不代表不允許情緒滋生，而是指能夠理智地直面情緒，不被情緒牽制，冷靜地把控局面。
情緒就像水，疏通才能細水長流，堵塞則會引發災難，克制情緒的同時要注意調節，不讓情緒累積在心底，平和處事，遇到萬難皆可春風化雨。
每個人都會有情緒敏感的時候，只有氣度和閱歷不夠的人才會被情緒主導，發洩情緒是人的本能，而學會克制情緒妥善處理生活中的是非，是人的本事。
二、掌控情緒，是一種成熟
國學大師季羨林曾因為扶一個差點摔倒的孩子，被孩子的母親誤以為季羨林要欺負自己的孩子，對季羨林惡語相加，而季羨林不辯、不爭、也不惱。
因為他覺得，大家有目共睹的事情，何須爭辯，擾了心情。
季羨林先生就很好地把握住了情緒的控制，雖然在外人看起來這似乎是一件委屈的事，但實際上，和一些無謂的瑣事糾纏才是真正的傷心傷身。
若宣洩情緒，最後大家都會不歡而散；若硬壓情緒，傷害的是自己的身體。所以當情緒襲來，要做的是化解負面情緒，既不傷害他人，也保全自己。
真正成熟的人，不會被情緒影響自己的行為舉止，即使心中思緒萬千，臉上也會不動聲色，能夠掌控自己的情緒，是一種涵養，也是一種氣度。
掌控情緒，是一種成熟的表現，不做情緒的僕役，而要成為情緒的主人。
三、控制情緒，才能掌握人生
不為五鬥米折腰的陶淵明，即使在田園中過著披星戴月的清苦生活，依然能樂在其中、悠然自得，這是因為他心志高遠，擅於調整情緒，所以才有著令人羨慕的淡然人生。
通常情況下，人的情緒狀態會決定著人生的狀態，那要如何控制情緒，掌握自己的人生呢？
菜根譚有言：「不可乘喜而輕諾，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鮮終。」
不要趁著自己心情好就輕易許諾，要考慮自己的能力；不要因為喝醉就亂發脾氣，要顧及他人的感受；不要為了一時的痛快就多事，來日方長，何必偏執；不要因為疲倦就放棄，堅持才能走得更遠。
唯有心態平和地控制情緒，才能處事不驚，合理地做出每一次決策，從而掌控自己的人生。
人生在世，切勿被情緒所累，應學會控制自己的情緒，萬事萬物，皆泰然自若地面對。