「本想下班去跑步，結果到家就沙發癱」
「計劃去健身房，到了後只洗了個澡兒」
「同事約好周末打羽毛球，臨了藉口推脫」
「斥巨資買的跑步機，放在客廳成了衣架」
.......
小美不顧「失敗者」的經驗，信心滿滿的辦了張3000元健身年卡，天真的以為錢都花了一定會按時打卡，可「鍛鍊5分鐘，拍照2小時」的胖友圈也僅堅持了半個月就徹！底！放！棄！
其實不是我們懶，而是想運動一下的「成本太高」！
戶外跑步：需要適宜的場地、天氣、空氣指數。從出門到回來最少也得一個小時吧。
健身房：首先你要花至少半月工資辦張健身卡！然後再買「不能輸」的牛X裝備。更殘酷的是面臨一年數的過來的打卡率，分到每次，可真貴啊！
各種球類：籃球、足球、網球、羽毛球...先不說你會不會，高昂的場地費和來回路上的時間成本也夠要命！關鍵還要約隊友...
（ps：一群人運動完真的不再擼個串兒？）
很多人說起鍛鍊第一時間想到的是跑步，可對於膝蓋不好的人來說跑步簡直就是「雪上加霜」！
如果說有什麼運動，能有效的瘦身減脂，又沒有空間、時間、氣候等限制，還能對各個關節很友好，那一定非跳繩莫屬~~~
Ins上，有位老哥通過堅持10周跳繩
這明顯的變化簡直勵志了！
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再看這位從「胖妹」到「辣妹」的達人
每天堅持跳繩，精神面貌也越來越好~
3個月竟發生如此大的變化
不僅體重減下很多
還練就了健康的魔鬼身材~
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呼哧呼哧跑半天汗如雨下，而跳繩在原地只需要三分之一的時間，就能趕超跑步的燃脂量。
跳繩為什麼減脂？
跳繩帶來的燃脂效果，其實不只是靠著原地跳，主要是結合「間歇訓練」模式
就是跳繩時的「動、停、動、停」的運動模式，來快速提高心率，加速能量耗盡，身體就必須動員更多的脂肪來製造能量。
奧運冠軍，拳王鄒市明，在每次訓練前都會以跳繩為熱身，從而提高身體靈敏度，和協調能力。
千萬別低估了跳繩的神奇力量！
它是一項男女老少皆宜的運動，對增強心肺功能、減肥塑形、促進新陳代謝等，都有著顯著的效果。
除了運用正確的跳繩姿勢動作外，用跳繩運動健身最重要的就是跳繩本身的品質了~~~
如果你也想改變自己，靠1根跳繩成為朋友圈裡的勵志傳奇，那麼這款鋼絲跳繩，將成為你成功路上的基石！
小時候用的跳繩，都是一根細細的塑料，一陣風吹過都要絆腳。而這款男女燃脂專業跳繩絕對讓鍛鍊效果翻幾倍！
內嵌加粗鋼絲：耐磨的PU包裹著加了鋼絲的繩體更加結實，無論是水泥地、柏油路、地板磚還是塑膠跑道都不易磨損。
加粗加重的繩體，讓甩動跳躍時力氣很足，繩子的力量帶動胳膊大浮動伸展、甩動，就像兩側有一股力量波在推著你，不用太累就能做連成貫動作。
防滑泡沫手柄：跳的激情四射，一個不小心手滑繩子就飛了，你一定也經歷過這樣的尷尬瞬間！
鋼絲跳繩採用舒適的記憶泡沫為手柄，舒適柔軟，吸汗效果都是一級棒的！即使手心出汗也不用擔心繩子滑落~
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旋轉軸承不纏繞：
胳膊使勁兒甩動還是感覺繩子不受自己控制？
15顆鋼珠為一圈的軸承，360°旋轉無壓力。以滾動方式來降低動力傳遞過程中的摩擦力，提高跳繩手把動力的傳遞效率。讓整個運動過程更加流暢順滑。
長短自由調節：
用一根繩，連接你我~
無論是男女老少，高矮胖瘦一根繩全搞定！個子矮的女士或者小朋友使用時在兩端自行調節長短，無需裁剪。
茶餘飯後全家人的「運動大PK」，怎麼能少的了它。是跳繩，更是愛的連接~用一根跳繩拉近你我距離，從一起運動，一起變得更好開始。
辦公室久坐腰酸背痛？
起身接水的功夫就能做個「全身運動」
走廊、樓道裡跳繩100下也就1分鐘時間
但這1分鐘足夠伸展胳膊，放鬆頸椎腰椎
自從把「在樓道抽菸的時間」用來跳繩
菸癮都變小了，有時間我就跳一兩分鐘
現在整個辦公室都跟著出來活動
已經是公司閒暇時間的首選娛樂項目
▲點擊圖片，立即查看
跳一跳，頸椎病、滑鼠手全好了！
左右跳動，擺胯
放鬆腰椎和臀部肌肉
辦公室坐了一整天，一定要試試
身體平衡能力一般
拉伸動作徒手很難完成
試試用一根繩來克服完不成的動作
你會發現不僅腿部拉伸延展
胳膊小臂也跟著緊實纖細~
不用刻意節食
短時間消耗身體大量能量
塑形減肥更輕鬆了
亦能簡單保持輕盈體態
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眼看秋季將至，那冬天還遠嗎...
甭管室外冰凍三尺一走一滑，
還是豔陽高照曬成肉乾兒，
只要一繩在手，
一平米大的地兒就是運動場！
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