魔芋的功效與作用

2020-12-15 東營廣元生物科技

魔芋！低碳又低卡！減肥人士的福音！

魔芋精粉大部分成分不能被人體所吸收，其熱量很低，常常被用作健身減肥必備

除了熱量低，魔芋還有吸水強這一特性，飽腹感一級棒

如果購買魔芋產品的話，基本上只需要考慮調味品的熱量

其實魔芋的功效與作用遠遠不止飽腹代餐

我們一起來看一下都有哪些吧！

※預防和治療便秘

膳食纖維能改變人體腸道的狀態，膳食纖維在人體腸道有增加糞便量、增加排便次數、縮短運轉時間、刺激腸道微生物生長產生短鏈脂肪酸等作用。

而魔芋當中，含量最高的就是膳食纖維啦！

※輔助控糖

膳食纖維不含熱量，並且能夠減少或延緩糖的吸收，是治療糖尿病的輔助材料。所以，魔芋是糖尿病患者一種較為理想的食材， 既可以滿足味蕾的需求，還可以輔助控制血糖。

※輔助抑制血脂

人類血漿中膽固醇的水平及動脈粥樣硬化和冠心病的發病有著密切的關係，魔芋中的膳食纖維通過與腸內膽酸結合，可增加膽酸合成與排洩，輔助控制膽固醇水平。所以，魔芋在調節脂質代謝和預防高血脂症方面有一定的作用。

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