1.土豆泥魷魚大糰子——章魚小丸子無敵升級版!(附魷魚醃法)
食材:土豆三個,胡蘿蔔半根,紫甘藍兩片,魷魚適量,鹽適量,牛奶適量,蒜一瓣,醬油適量,韓國辣醬適量,黃瓜半根,洋蔥兩片,甜玉米粒一把,生菜葉六片,白胡椒粉適量,雞精適量,蜂蜜一勺,醋適量
製作方法:2. 魷魚醃料的製作。蒜切末,加入韓國辣醬,蜂蜜,醋,醬油,鹽,雞精攪拌均勻(可以依據各人口味做調整哦)。然後倒入魷魚內充分攪拌,蓋上保鮮膜放進冰箱冷藏。(魷魚不容易入味,調味的時候醃料可以味道適當重一些,醃製時間在一晚以上最好,我是頭一天下午醃第二天早晨吃~);3. 土豆泥的製作。土豆切片上鍋蒸透,我蒸了大概25min。不用刮皮,蒸好後皮會很容易揭下來哦~;4. 土豆蒸熟後剝皮,加入鹽,白胡椒粉和一點牛奶搗碎。牛奶不要加多了哦;5. 洋蔥,黃瓜,胡蘿蔔,紫甘藍切丁或切碎,甜玉米粒準備好。鍋中放橄欖油,炒胡蘿蔔丁和洋蔥丁。這裡之所以要炒呢是因為洋蔥被橄欖油炒一下會爆出香味,而胡蘿蔔素是脂溶性的,炒一下營養素會容易被吸收;6. 把炒過的胡蘿蔔丁和洋蔥碎與土豆泥拌勻;7. 碗裡墊上生菜,放土豆泥,然後把醃好的魷魚窩在中間一些,這時候再把黃瓜丁,紫甘藍和甜玉米拌到剩下的土豆泥裡,用土豆泥蓋上去把魷魚包住;8. 最後用勺子整理土豆泥沙拉的形狀,整成圓球狀,中間用筷子插一個洞,把醃好的魷魚須插進去,再把醃魷魚的料澆上去一些就可以享用咯~
2.風味蛋焗飯#丘比沙拉汁#
食材:剩米飯1碗,黃瓜30g,雞蛋1個,蒜香烤腸40g,植物油25g,小蔥2顆,羅勒1g,黑胡椒粉1g,香菇4朵,杏鮑菇40g,馬蘇裡拉芝士60g,丘比沙拉汁25毫升,牛至葉1g,歐芹1g
製作方法:1. 備好食材:剩米飯,香菇,黃瓜,杏鮑菇,雞蛋,馬蘇裡拉芝士,蒜香烤腸;2. 分別將杏鮑菇、香菇、烤腸、黃瓜切丁;小蔥切蔥花;3. 炒鍋燒熱後,倒入適量植物油,再次燒熱;4. 放入杏鮑菇、香菇翻炒;5. 再放入蒜香烤腸,繼續翻炒;6. 放入黃瓜;7. 放入提前搗散的剩米飯翻炒;8. 調入丘比沙拉汁;9. 調入現磨黑胡椒粉,牛至葉,羅勒,歐芹,翻炒均勻關火;10. 將米飯盛出,裝進烤碗裡;中間空出一個雞蛋大小的位置;11. 敲入一個雞蛋;蛋黃部分用牙籤扎幾個洞;12. 米飯上撒上馬蘇裡拉芝士;13. 烤箱上下火180度預熱,烘烤時間設置為15分鐘;14. 烤箱預熱後,將烤碗放進烤箱中層,關閉烤箱門,烘烤15分鐘;15. 戴上隔熱手套,將烤好的焗飯取出,趁熱撒上蔥花即可
3.素食版櫻花糖霜餅乾#浪漫櫻花季#
食材:植物油80g,低筋麵粉210g,雞蛋一個,蛋清30g,檸檬汁幾滴,糖粉70g,奶粉20g,鹽1g,糖粉160g,溫水適量
製作方法:1. 植物油倒入打蛋盆。加入糖粉攪打均勻;2. 加入雞蛋,用電動打蛋器打至出現紋路;3. 分兩次篩入低筋麵粉,用矽膠刀攪拌均勻。最後揉成光滑的麵團;4. 取一小塊麵團放在兩片保鮮膜中間,用擀麵杖擀成3-5毫米左右的薄片。此時麵團較軟,可以放冰箱冷凍10分鐘更易操作;5. 用餅乾模具壓出自己喜歡的形狀。放入預熱好的烤箱,中層,180度12分鐘;6. 將蛋清加幾滴檸檬汁打至粗泡,加糖粉用打蛋器充分攪拌出光澤(能拉出小彎勾);7. 分出一部分糖霜,用溫水調試糖霜狀態,兩部分糖霜能在7秒內完全互相融合時的狀態即可。用粉色膏調出淺粉和深粉。然後分別裝入裱花袋,剪一個小口;8. 外圍用淺粉圍邊,中間用深粉填充,然後用牙籤把過渡色調勻;9. 幹了之後用深粉色糖霜描邊,完成~;10. 成品
4.養顏美容的牛奶燉桃膠
食材:桃膠25克,冰糖適量,牛奶1瓶
製作方法:1. 準備好材料;2. 桃膠進行泡發,泡發時間為10小時以上。一般都是隔天晚上泡到第2天就可以了;3. 泡髮結束的桃膠,用手溫柔洗淨,摘去粘上面的雜質,漂去漂浮物;4. 將桃膠放到鍋中,加適量清水,大火燒開後小火燉40分鐘;5. 加入牛奶,水滾後燉小火15~20分鐘左右;6. 冰糖最後10分鐘下,把握不好甜度滴,先下少點,嘗過,不夠再加量;7. 美容養顏,價廉物美。很適合姐姐妹妹們服用
5.蠔油杏鮑菇
食材:杏鮑菇一個,豬肉一塊,姜2片,糖適量,生抽適量,鹽適量,澱粉適量,青椒一個,紅椒一個,蒜4瓣,芝麻油適量,蠔油適量,油適量,水和水澱粉適量
製作方法:1. 豬肉切細條,放入適量的糖、生抽、蠔油、芝麻油、澱粉,攪拌均勻,放一邊醃製30分鐘;2. 所有材料圖;3. 菇切條,青紅椒去籽切條(去籽是因為現在這個季節的辣椒太過辣吧),姜和蒜切片備用;4. 鍋內放入適量的油,燒熱;5. 放入薑片、蒜片和辣椒絲爆出香味,再加入事先醃好的肉條滑炒至肉條變色微金黃後撈出備用;6. 鍋內留底油,放入杏鮑菇調入一點點的鹽和一點點的水,大火燒開後小火煮2分鐘至菇變軟;7. 再倒入事先炒好的肉,調入適量的蠔油,翻炒均勻後再加入一點點澱粉水,收濃汁即可取出裝盤