身為媽媽的你，是不是正在為孩子一成不變的食譜而犯愁？給孩子換著花樣做飯不僅會提高孩子對食物的興趣，還能夠讓孩子營養攝入更均衡。來參考下聰明能幹的搖媽們自己製作的家常美食吧，每一道都飽含著對寶貝濃濃的愛……
冬天到了，寶寶們很容易受涼感冒引起咳嗽，最近我研製了一款既營養美味又能防治咳嗽的美食，既然趕上曬美食，就來展示一下！
蘿蔔又稱「小人參」具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」
中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數幼兒感冒時出現喉乾咽痛、反覆咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染症狀。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿蔔，不僅開胃、助消化，還能滋養咽喉，化痰順氣，有效預防感冒。
另外，蘿蔔有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8－10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
取適量核桃和玉米、還有提前泡好的黃豆，小米、大米、黑米、麥片等，這些就隨自己喜歡了，隨意選擇添加各種穀物，只要你覺的有營養的都可以放些。
洗乾淨以後放入豆漿機中，倒入水，按「五穀」鍵就可以了。
時間一到，香濃營養的果凍豆漿就做好了（這是因為蘿蔔軟，有一兩塊沒打爛，所以哄孩子說是「果凍」），沒有一點蘿蔔味，媽媽們不用擔心有蘿蔔味寶寶不愛喝。
我們家寶寶喝得好香呀，喝了兩碗還要喝呢。
來源：搖籃論壇
(責任編輯：蔡雅)