前言：時代不斷在變化，人的審美也有了很大的改變，以瘦為美成為時代的主流。娛樂圈的明星只會越來越瘦，A4紙的腰也成為人們追捧的對象。那些演員所穿的衣服在人們的心裏面就是非常的美，為了能夠讓自己也變美，一些女生即便很瘦也會選擇去減肥，就是為了保持一個完美的身材。無論國內外都有減肥的現象，市場上也有很多減肥藥，還有一些減肥的健身課程。不過最終大部分人選擇的是控制飲食。而今天我們要說的是，當初為了減肥一日三餐只吃水果，堅持吃了三年的23歲女孩，如今怎麼樣了呢？
一、尋方減肥
這個23歲的女孩是一位設計師，她設計的衣服常常都是自己先去體驗，所以她必須保持一個完美的身材，就需要對自己的身材進行管理。在她減肥之前，她是一個微胖型女孩，為了達到自己的目標，於是開始嘗試各種各樣的減肥方式，她做過瑜伽，也進行過健身，甚至還節食，不過發現減肥的效果都不大。最終她想到了吃水果這樣的方式，所以她開始每天只吃水果，一日三餐不變。在短短的一個月裡就瘦身成功，讓自己不反彈，因此更加堅持每一天只吃水果。
二、三年只吃水果
因為她的身材變瘦，符合人們的審美，不久之後她便結識了自己的愛人。她的愛人也是一位減肥的達人，兩個人就一起吃水果。在日常生活當中，他們幾乎都不怎麼去碰那些高熱量的食物，尤其是主食。主食攝取幾乎很少，一頓飯他們吃的更多的是水果，平常餓了的時候也是吃水果。雖然大家都知道吃水果對身體有益，但是過度的吃水果其實對身體來說並不算是一件好事，即便水果當中富含一些有利於人體的營養，但是沒有主食的話，一個人就不可能攝入完善的營養來維持身體的平衡。
三、自傷身體
只吃水果僅僅只能夠補充維生素和水分，其它的一些蛋白質以及元素都沒能夠有效地攝取到體內，因此有些抗衰老的元素都不充分，以至於呈現出來的皮膚狀態就不是很有活力。吃的不好，人就長得不好看，很多人之所以能夠皮膚水嫩，更重要的原因其實就是養的好，很多病其實也靠吃就能夠治好。而這個女孩兒在極度瘦的情況下依然堅持吃水果，她的親戚朋友都勸她去吃主食，進行均衡搭配。但是她依然堅持吃水果。這一吃就吃了三年，曾經的她非常的豐腴飽滿，但是如今的她就顴骨突出，骨瘦嶙峋的感覺，
結束語：減肥達到一定的標準體重自然就能夠呈現出一種美態，但是如果過度的減肥，美態沒有了，同時也傷身體。任何人只有進行合理的飲食，才能夠保持身體健康，並不一定要為了美而讓自己的身體受到傷害，那麼這樣的話就得不償失。