大家好，又到了和你們聊美食的時間了。現在許多年輕人都很懶，也很宅。吃完飯以後不愛運動，導致腸胃內堆積了很多來不及排出的毒素，這種情況是很糟糕的，容易誘發身體疾病，所以好多年輕人的身體每況愈下。
在生活中，有許多水果是可以通便排毒的，我們都知道，能夠為身體清除毒素，並且具有通便效果的水果就是香蕉。其實在水果裡面最通便的並不是香蕉，還有一種比香蕉還厲害的水果，那就是蘋果。
每天吃一個蘋果，不僅能夠排出黑臭的巨便，還能夠輕鬆排除體內的毒素。關於蘋果，我們都知道，早晨吃蘋果是最好的時刻，但是現在有些小孩子不是特別喜歡吃蘋果，遇上這個問題我們應該怎麼應付呢？
當遇到孩子不喜歡吃蘋果時，我們可以把蘋果打成泥，加入低筋麵粉、黃油、白砂糖、雞蛋、肉桂粉、水澱粉製作成蘋果麵團，然後用擀麵杖把麵團擀平，放入用黃油塗抹均勻的模具中，再鋪上蘋果泥。之後，取少許麵團切成細條狀，編成有趣的造型，然後在表面上用刷子刷上一層蛋液，再放入烤箱。
烤箱設置成120度，15分鐘就能夠製作出非常美味的蘋果派，即便是討厭吃蘋果的小孩也一定特別喜歡吃蘋果派，每天早上吃一塊蘋果派，喝一杯純牛奶能夠幫助小孩茁壯成長。甚至有的小孩嘗過如此美味後，還會主動要求媽媽每天做給他吃。對於大人來說，蘋果可不僅僅是能補充每日營養這麼簡單了，蘋果的功效既能夠清理體內毒素，味道還特別美味，注重身材的妹子也可以試一下蘋果。
除了補充每日所需的營養，蘋果還能夠解決便秘的苦惱，有效的清除體內的毒素，讓你的減肥效果事半功倍。而且食用蘋果還有很強的飽腹感，每當餓的時候用蘋果來充飢，就能減少其它主食的攝入，也是個非常不錯的選擇。
關於蘋果的儲藏小知識，大家一定要記住，蘋果買回來後一定要用毛巾擦乾，放入保鮮膜中，然後再放入冷藏室，這樣蘋果的保鮮時間才會更長，關於蘋果派的製作方法，小編分享的也只是自己製作的經驗，如果你們還有更好的烹飪技巧，也可以在下方評論區留言，和大家一起探討呦！謝謝。
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