Day1 全國各地-成都
小夥伴們陸續抵達成都，根據集合簡訊地址到酒店前臺辦理登記入住。如果您的時間比較寬裕，可以選擇去武侯祠、杜甫草堂、金沙遺址博物館、熊貓基地等市區景點參觀；也可以去寬窄巷子、錦裡、琴臺路享受成都慢時光，漫步古巷，河邊品茶，掏個耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火鍋、小吃等都有非常多的選擇哦。
景點：文殊院、錦裡、武侯祠、寬窄巷子、春熙路、杜甫草堂、成都美食等
餐飲：全天自理
住宿：成都市區酒店（雙人標間）
注意：今天晚上會有行前說明會，講解行程，注意事項，裝備情況，目的地情況等（具體時間領隊會提前通知，請保持聯繫方式暢通），如不能參加行前說明會請提前告知，領隊會電話或者微信和您確定。
Day2 成都-康定-理塘
早餐後準時上車出發，經成雅高速公路抵達雨城雅安，之後上雅康高速，到達情歌故裡—康定，之後翻越康巴第一關折多山，大約一小時後到折多山埡口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照後繼續西行，之後經過新都橋，到達雅江，翻越高爾寺山、剪子彎山和卡子拉山，下午六點左右到達世界高城-理塘。
餐飲：含早中晚
住宿：理塘當地酒店（雙人標間）
用時：約540km，行車9小時左右
海拔：康定約2900米、理塘4014米
Day3 理塘-鐵匠山埡口-喇嘛埡-虎皮壩-老冷古寺-新冷古寺
早餐後離開理塘，翻越鐵匠山埡口（海拔4770米），遠眺格聶群山，欣賞鐵匠山的巨石、怪石、埡口附近的漂亮海子。然後一路下山進入河谷，暫時告別格聶神山，中午12點左右到達喇嘛埡。之後從喇嘛埡乘車翻越拉則埡口，在這裡可以看到三座巨大的雪山從地平線上騰空而起，格聶、肖扎、科麥隆、庫日崗中等數座神山從左向右一字排開，潔白的頂峰在雲霧中時隱時現，讓人震撼。之後經過然日卡村到達「格聶之眼」，之後經過乃幹多村，前往虎皮壩；虎皮壩，藏語名為「噠跋通」，位于格聶神山腳下，因其平坦寬闊，彎彎的流水像虎背上的花紋，黃褐色的草甸宛若一張虎皮而得名。新冷古寺就坐落在虎皮壩的盡頭依偎在格聶神山的懷抱之中，下午徒步前往老冷古寺參觀遊覽，傍晚返回虎皮壩紮營或宿新冷古寺客棧。
餐飲：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：虎皮壩露營（或冷古寺客棧）
用時：理塘-虎皮壩約97km，行程4小時左右；徒步老冷古寺往返7公裡左右
海拔：格聶之眼約4100米、虎皮壩約3860米
△格聶神山下的格聶之眼。攝影：圖蟲創意@Greatwangjia
Day4 皮壩-新冷古寺-笑基隆帳山谷
早起拍格聶的朝霞，早餐後前往冷古寺探訪三件稀世珍寶：母鹿角、反轉海螺和「格聶之心」，之後離開冷古寺，開始我們的徒步旅程；離開冷古寺，穿越一片原始森林，之後上到一片草原之上，一面是遼闊的大草原，開滿無數的野花，一面是格聶神山，晶瑩的冰川盡在咫尺；一路穿越草原，望著雪山冰川，下午3點左右到達今天營地，笑基隆帳營地，營地位於笑基隆帳山谷裡面，這裡是離格聶神山距離
最近的一個營地，在這裡拉開帳篷就能近距離觀賞雪山冰川，在霞光中顯得更加美輪美奐。
餐飲：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：笑基隆帳山谷露營
需時：徒步約6小時，14公裡左右
海拔：新冷谷寺約3880米、笑基隆帳營地約4300米
Day5 笑基隆帳山谷-島島河谷-熱梯營地
早餐過後離開笑基隆帳山谷，從營地出發便開始爬坡，上到山脊之後，便開始一路橫切，今天最大的難點就是在這段橫切，需要翻越十幾個大大小小的峽谷，對體能來說是一個考驗，但是在這裡，一路都是草甸，一路都是各種各樣的野花，一路都能夠看見格聶神山，形影不離的陪伴左右，足以讓你忘記疲憊，享受美景。下午經過最後一道峽谷，也是最大的一個島島河谷，之後便能夠看到今天營地了，今天的營地位於熱梯河谷之中，這裡是最後一個能夠看到格聶神山的營地。翻過島島河谷旁邊的山脊，一路向下經過一條小河，再往河谷深處走幾公裡就到今天的營地了。
餐飲：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：徒步約7小時，18公裡左右
海拔：熱梯營地約4180米
Day6 熱梯營地-耶勒溝-埡口（4980米）-格木村（3820米）
今天的強度比較大，早餐過後早點出發，從營地出發便開始爬坡，一路爬坡，大概經過4小時步行，抵達4980埡口。在啞口還能看到格聶神山，翻過啞口，後面幾天都看不到格聶神山了。我們在上面拍照留戀後就可以往下走了，上面風比較大呆久了容易感冒。翻過啞口以後就是一路下坡，一直沿拉普溝河谷往下走，抵達邦多河谷之後沿著河谷一直往上到達格木村，晚上在格木村露營。
徒步：20公裡，大約9小時
餐飲：含營地早、晚餐，午餐自理
住宿：露營（或帳篷賓館）
Day7 格木村-哈嘎營地（4320米）
今天的路程比較遠，全程都在4000米左右的海拔徒步，相對來說會較為辛苦一些。今天一天都是在河谷裡沿著河流往上走，中間還會路過很多有牧民居住的地方。大概中午過後我們便會離開公路、村莊，進入原始無人區。雖然我們是在河谷中穿行，不過道路一直在草甸和森林中，不僅走起來神清氣爽，風景也十分漂亮。下午到達哈嘎埡口下方的哈嘎營地，晚上可以拍攝滿天繁星。
餐飲：含早晚餐，午餐自理
住宿：哈嘎營地露營
需時：徒步約7小時，20公裡左右
海拔：哈嘎營地約4320米
Day8 哈嘎營地-哈嘎拉埡口（4790M）-哈日營地（4160米）
今日將翻越最後一個埡口，全程基本都在4000米以上的海拔徒步，雖然海拔比較高，但是海拔上升不是很大，距離也不是很遠，上午基本是往上攀升，下午則一路下降。下午有一段河流河面比較寬，可能需要涉水，穿過冰冷的河水之後，我們就到達營地了，在這裡有一個天然的溫泉，可以泡泡冰冷的腳丫。晚上我們就紮營在溫泉旁邊，帶上泳衣還可以在這裡來一個舒服的溫泉浴。
餐飲：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：徒步約7小時，21公裡左右
海拔：哈嘎拉埡口約4790米、哈日營地約4160米
Day9 哈日營地-安久村-理塘
今天是徒步最後一天，也是比較輕鬆的一天，由於前一天大家都比較辛苦，所以今天可以睡個懶覺，晚點出發。從哈日營地出發，一路沿著哈日溝到達毛埡大草原牧民定居點安久村。這裡就有通往外面的公路了，在這裡告別馬幫嚮導，乘坐經毛埡大草原，前往理塘縣城，出來的早我們便可以乘車前往若根措玩，之後再回理塘，晚上可以在理塘好好休息放鬆一下了。
餐飲：含早晚餐，午餐路餐自理
住宿：理塘當地賓館（雙人標間）
需時：徒步約3小時，11公裡左右；安久村-理塘約70k行車2小時左右
海拔：理塘約4014米
Day10 理塘-康定-成都
在理塘早餐後，乘車前往成都。走國道318，再次經過卡子拉山、剪子彎山、高爾寺山及折多山埡口。下午經攝影天堂新都橋到達情歌故鄉康定。之後經瀘定，翻二郎山，經雅安返回成都，結束愉快的旅程。到達成都的時間大約在晚上7點左右，由於川西道路路況比較複雜，堵車隨時可見，所見建議大家儘量訂晚上10點以後或者第二天的飛機。
餐飲：含早、中餐，晚餐自理
住宿：自理
需時：約540km，行車8小時左右