今日處（chǔ）暑。「處，止也，暑氣至此而止」，即炎暑天行將結束，秋天腳步越來越近。一場秋雨一場涼，你準備好迎接秋天了嗎？
處暑，是二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公曆8月23日前後，太陽到達黃經150°。處暑的到來同時意味著進入幹支歷申月的下半月。《月令七十二候集解》：「七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。」此後中國長江以北地區氣溫逐漸下降。此時太陽正運行到了獅子座的軒轅十四星近旁。夜晚觀北鬥七星，彎彎的鬥柄還是指向「申」(西南方向)。
處暑的「處」是指「終止」，處暑的意義是「夏天暑熱正式終止」。所以有俗語說：爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。儘管早晚已有些濃重的涼意，北京地區白晝的時間也減少到了13小時25分鐘。
「三伏適已過，驕陽化為霖」。根據《中國天文年曆》顯示，今年處暑的準確時間為8月23日18時37分，標誌炎熱的暑天即將結束，我國大部分地區的炎熱情況將出現轉折，氣溫開始逐漸下降。
作為我國權威的天文測算部門，紫金山天文臺負責實施中國的日曆編算和發布。每年編算次年的農曆日曆，其中包括朔望和節氣時刻，時間均精確到分鐘，作為標準在每年出版的《中國天文年曆》中正式發表，並以《日曆資料》的形式對外發布。
據了解，處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，在每年的8月23日或24日，此時太陽到達黃經150度。處暑意思是炎熱的暑天就要結束。此時節，天氣雖然轉涼，但是中午前後仍然很熱，不亞於暑夏之季，這也就是人們常講的「秋老虎，毒老虎」的說法。
處暑有三候，一候「鷹乃祭鳥」，古人稱鷹為義禽，秋氣肅殺，鷹感其氣而開始大量捕獵鳥類，食前必先陳列祭祀之。二候「天地始肅」，天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古時有「秋決」的說法，即是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。《呂氏春秋》說：「天地始肅不可以贏。」這是告誡人們，秋天天地肅殺，人也應該順應自然，做到收斂而不驕淫。三候「禾乃登」，禾是黍、稷、稻、梁等農作物的總稱，「登」是成熟的意思。
北方秋意漸濃——在北方地區，時至處暑節氣氣溫開始走低。產生這一現象的原因，首先應是太陽的直射點繼續南移，太陽輻射減弱；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，小露鋒芒。
每當冷空氣影響我國時，若空氣乾燥，往往帶來颳風天氣；若大氣中有暖溼氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。雨水過後，人們會感到較明顯的降溫，故曰：「一場秋雨一場寒」。
南方秋虎當道——處暑過後，副熱帶高壓雖大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導權。在受它控制的南方地區，人們往往會在處暑尾聲再次感受高溫天氣，這就是名副其實的「秋老虎」。有的年份，處暑過後，天氣炎熱程度甚至比夏日更甚，因此有「大暑小暑不是暑，立秋處暑正當暑」的說法。在江淮一帶，也有人將處暑解釋為「處在暑日當中」，其威力可見一斑。
秋日的美景正在大地上悄然出現，五彩斑斕，令人遐想。此時，田野上正一派忙碌景象。古代的文人墨客們自然會留下許多膾炙人口的詩篇佳作。
唐代孟浩然在《初秋》詩中寫道：「不覺初秋夜漸長，清風習習重悽涼。炎炎暑退茅齋靜，階下叢莎有露光。」同時代杜牧的《秋夕》詩也道：「銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。天階夜色涼如水，坐看牽牛織女星。」詩中的詩情畫意，我們那個時代的兒童，都會有真情實感的。現在的孩子們蝸居在整齊劃一的鋼筋鐵骨的高層建築裡，是很難再有那種純然的原生態體味了。
宋代的幾位詩人寫處暑的詩也頗有新意。仇遠在《處暑後風雨》中云：「疾風驅急雨，殘暑掃除空。因識炎涼態，都來頃刻中。紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。」王之道《秋日喜雨題周材老壁》有「大旱彌千裡，群心迫望霓。簷聲聞夜溜，山氣見朝隮。處暑餘三日，高原滿一犁。我來何所喜，焦槁免無泥」之句。
處暑養生
處暑後，天氣往往較為乾燥、少雨，人體皮膚可能會因此而變得緊繃，甚至起皮脫屑、毛髮枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴唇乾燥或裂口，或者產生大便乾結等症狀，這種現象就是所謂的「秋燥」，處暑的「秋燥」屬於溫燥，氣候變化差異大，常使某些疾病在這時候覆發或加重，如氣喘、過敏性鼻炎等。另外，由於早晚溫差大，極易感冒。
處暑之時，人們的養生應注意以下幾個方面：
穿著：雖有「春捂秋凍」一說，但處暑過後，早出晚歸者要注意添加衣服。特別是夜間外出，要多穿衣服。
鍛鍊：早晚可適當運動，中午氣溫偏高，仍需要避免室外運動，特別是患有高血壓的中老年人，不宜晨練一直到太陽當空。
飲食：有些人在處暑過後往往胃口大開，但此時仍不宜多吃肉類等高蛋白食品，可選用適合健脾胃的食物如薏米、蓮子、扁豆、冬瓜等。
夜寢：白天若室溫不高可不開空調，開窗使空氣流通。晚上入睡前，應關好門窗，因深夜往往降溫幅度較大。
滅蚊：處暑過後仍是蚊子繁殖高峰期，必須重視家居滅蚊，噴灑殺蟲劑。
一場秋雨一場涼，「可愛的夏天就要過去了，我們還十分懷念這個夏天……」我想起60多年前，我的小學國文課本上的這句話。是的，這個夏天真的和我們漸行漸遠了.
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一次說走就走的旅行，相約天涯...