夏季是毛豆大量上市的季節,營養又好吃的五香毛豆,是很多朋友們喜愛的吃法,用來下酒、做零食都很不錯,即營養又美味。
毛豆其實就是鮮嫩的帶著豆莢的黃豆,毛豆的營養成分和黃豆也是基本接近的,毛豆中所含的蛋白質、維生素、膳食纖維、鉀、鎂的含量都非常豐富,夏天吃它既經濟又營養,而且大人孩子都很喜歡吃。
夏天我們去外面吃宵夜,吃燒烤的時候,很多店裡都有賣五香毛豆,或者是鹽水毛豆這些小菜,他們賣的毛豆比較翠綠,顏色漂亮,而且非常入味,那麼為什麼他們煮出的毛豆又綠又入味呢,其實這個做法也很簡單,今天秋秋就和大家詳細分享一下,這盤翠綠不發黃的五香毛豆的詳細做法。
【五香毛豆】
準備食材:毛豆、鹽、八角、桂皮、花椒、香葉、幹辣椒、食用鹼。
Step 1:製作料汁
1、要想煮出的毛豆既入味又顏色翠綠好看,那第一步就需要先準備好料汁,料汁中主要用到的調味料有八角、桂皮、花椒、香葉、幹辣椒,先將這些調味料用水清洗乾淨備用。
2、將準備好的調味料倒入炒鍋中,再加入3大勺鹽,用鏟刀快速翻炒,炒出調味料中的香味,再加入適量水,大火煮開後轉小火煮15分鐘後關火,打開蓋子將調料水晾涼備用。
Step2:處理毛豆
1、新鮮的毛豆放入盆中用清水反覆清洗幾遍,將毛豆上的雜物灰塵清洗乾淨後撈出。
2、洗淨的毛豆用剪刀剪去毛豆的兩端,這一步是為了讓毛豆更加入味,剪去毛豆的兩端,湯汁就可以很好地進入到毛豆夾裡,這樣豆粒就很容易入味了,可以很好的減短煮毛豆的時間。
3、剪好的毛豆放入盆中,放入1勺,加入適量水用鹽水在將毛豆抓洗一下,可以讓毛豆更加入味,又可以給毛豆做一次深層清潔。
Step3:煮毛豆
1、把清洗好的毛豆倒入放涼的料汁中,這個時候我們要再加1勺食用鹼,加入食用鹼可以讓毛豆不易發黃,煮出的毛豆翠綠好看。
2、開大火煮毛豆, 一般煮10-15分鐘就可以完全將毛豆煮熟了,煮毛豆的時候還要注意,不可以蓋蓋子,蓋上蓋子一燜,很容易讓毛豆變黃的,毛豆煮熟後,將毛豆撈出來,馬上平鋪開,這樣可以讓毛豆快速的降溫,等毛豆晾至溫熱不燙手了,就可以裝盤開吃了。
炎熱的夏季,一邊吃著五香毛豆,一邊喝著冰鎮啤酒,和朋友、家人聊聊家常,是不是一件很愜意的事呢,這樣煮出的毛豆非常入味,而且毛豆吃起來口感脆嫩,給孩子們做零食吃也很棒,我家孩子就很喜歡吃這種水煮的五香毛豆,每次自己就能吃一大盤,怎麼吃都吃不夠,這樣營養又好吃的小零食,可以經常做一點給孩子們吃哦。
——小貼士——
1、料汁中鹽的量根據自己要煮的毛豆多少來加,大家可以在煮湯料的時候嘗一下,這個湯料汁的味道嘗起來是比較鹹的,這樣才可以短時間將毛豆煮入味。
2、調味料先炒香,再加水煮,能夠更好地激發出香料中的香味,這樣煮出的毛豆會更香更好吃。
3、我們先將調味料煮出香味,將調料中的香味煮到料汁中,再讓料汁冷卻,可以更好地將調味料中的味道浸泡在料汁中,用這個料汁來煮毛豆,毛豆可以快速的入味,吃起來又香又非常脆嫩。
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