水煮毛豆時,不要冷水下鍋,大廚教你這樣做,毛豆翠綠,不發黃。
又到了吃毛豆的季節,總免不了讓人想吃它,毛豆下酒又下飯,特別是夏季,喝啤酒總想來一盤毛豆。畢竟下酒菜,不能只有花生這麼簡單,所以解饞的同時,還可以增加一些營養。那夏天喝啤酒之前,不妨來嘗一嘗軟糯又好吃的毛豆,味道真的不錯,是下酒不可缺的一道菜。
那為什麼酒店煮的毛豆翠綠好吃還不發黃,下面就教大家怎樣做這道嫩綠的毛豆,不需要太複雜的做法,幾分鐘就能搞定,關鍵是做出來的毛豆和在外面吃到的毛豆一樣,不發黃還有嚼勁。
毛豆是夏天最受歡迎的一種瓜果蔬菜,營養充足,口感有些糯糯的,水煮,紅燒,涼拌,都可以。還能做成顏色不發黃的毛豆,可以說是夜宵攤上最受歡迎的一種食材了,喝啤酒擼串必來一盤。天氣熱,喝啤酒,炒花生太上火,那做一盤不發黃的毛豆,最適合下酒了,只需剝開殼,就能吃上入味的毛豆。外賣的毛豆太貴,還不一定好吃,那只需買上一斤新鮮的毛豆,花上十來分鐘,就能吃到不發黃的毛豆,多划算。毛豆富含有鉀,夏季可以適當的多吃一些,而且毛豆熱量低,鐵,鈣含量也是很豐富,常吃可以補充這些營養物質,讓身體更健康。
哪怕減肥也能多吃毛豆,因為它熱量比較低,有利於促進胃腸道的蠕動。煮好的毛豆,放入冰箱中,冷藏一個小時,冰冰涼涼,一點都不會發黃,剝開殼後,邊吃邊喝啤酒,那是最美味了。
【水煮毛豆】
食材:毛豆450克,花椒,八角兩個,食鹽
做法:1、先把毛豆挑一下,有蟲鹽,乾癟的豆粒都挑出來不要,清理乾淨後,放入鍋中,一定是開水放入毛豆,先下入花椒和八角,再把清洗乾淨的毛豆放入鍋裡,不停地用鍋鏟翻動毛豆,讓它受熱均勻,大約煮兩分鐘左右,就熟了。
2、把煮好的毛豆用漏勺撈出,不停的快速的拋動一下,讓毛豆迅速的散熱,再把冷卻的毛豆放入盆中,加入少許的食用鹽,一層毛豆撒一層鹽,還有一個做法就是,把煮熟的毛豆,投入涼水中,再把毛豆撈出,放入提前有調料的白開水中,這樣也不容易發黃。
3、待毛豆撒好鹽後,把之前煮毛豆的水,倒入盆中,再放入冰箱冷藏一個小時,泡的時間越長,越入味。這樣做,毛豆不會發黃,顏色保持翠綠還特新鮮。
小貼士
煮毛豆時,一定要開水下鍋,不能涼水下鍋,在煮的過程中,不能蓋上鍋蓋,這一步也很關鍵,要不停地翻動,煮至的時間也不要過長,不然會影響毛豆的口感。泡毛豆的鹽要適當的多一些,不然毛豆也沒味道。
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