幽門螺桿菌，對於有過胃病的人並不陌生，絕大部分的人患胃病都是因為感染了幽門螺桿菌所致的，如果不能及時除掉，還會慢慢加重病情，誘發胃癌。
那麼問題來了 ，幽門螺桿菌危害力那麼大，它是怎麼進入到我們的身體裡的呢？其實，這就跟我們日常的飲食習慣有很大關係了，比如有些就是因為吃了不該吃的食物感染上的。
3類食物或是幽門螺桿菌的「溫床」
1、醃製類食品
醃製食品在現代人餐桌上是很常見的家常菜，比如燻魚、臘肉、鹹菜等，都是很常見的傳統美食，經過烹飪做出來下飯香，可以增加食慾。不過，這類食物所含的鹽分較高，如果長期食用，很容易損害胃的健康，所以也就會給幽門螺桿菌的入侵打開了大門。
2、生冷食物
隨著人們生活水平的提高，餐桌上都開始講究新鮮感，很多人開始嘗試吃生冷食物，像魚生、溏心蛋、三分熟牛排等。這類型的食物與熟食相比，口感很獨特，能提起人的別樣感覺。
但是這類食物沒有經過高溫的殺菌，吃進肚子很容易引進細菌，所以加大了感染幽門螺桿菌的機率，從而引發胃病。
3、路邊小吃
隨著社會發展，大街小巷的小吃攤越多來多，香噴噴的，讓人饞得流口水，然後忍不住去買來吃，像烤肉串、炸魚、麻辣燙等，美味且價格實惠，深受人喜愛。
但是，你想過嗎？這些流動性的攤點，衛生質量有保證嗎？答案肯定是沒有，所以經常吃路邊不衛生的食物，會讓狡猾的幽門螺桿菌趁虛而入。一旦進入胃內，它就會大量繁殖，最終誘發胃病，如果本身就有胃病了，那麼也將加重病情。
所以不想幽門螺桿菌纏上你，那麼請記得少碰上述這3類食物，嚴格管好自己的嘴，不讓幽門螺桿菌入侵你的胃。
如何防治幽門螺桿菌呢？做好幾下幾點，幽門螺桿菌會離你遠遠的
1、共餐不共筷
我們都知道我們國家都喜歡共餐制，因為這樣最能體現出團結、有愛、和諧的傳統觀，這或是我國幽門螺桿菌的發生的情況都高於其他國家的主要原因。
另外就是對於經常在外面吃飯的人來說更是容易感染，因為有些餐館裡的餐具可能消毒措施做得不好，而共餐的人又不停的輪換，所以就很大程度又增加了感染的概率。
因此，就餐時餐具建議單獨使用，不要和他人混淆使用，避免幽門螺桿菌經由人的唾液等途徑傳染。
2、常吃殺菌食物
《千金翼方》曾記載了一個食療殺菌方，就是利用具有殺菌養胃的食材，來進行改善胃部的環境，讓胃變得不再適合幽門螺桿菌的生長。
準備丁香，火麻仁，大麥，山楂，茯苓，猴頭菇，佛手等等十味食材，科學配伍，製成茶包，開水衝泡，如果經常喝能夠增強胃動力，緩解腸胃的不適，對腸胃有非常好的養護效果。
關於養護腸胃，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院潘國鳳醫師提到了丁香：
丁香出自《雷公炮炙論》，藥性辛、溫。歸脾、胃、肺。丁香含揮髮油，油中主要含丁香油酸、乙醯丁香油酸及丁香烯、甲基正戊酮、甲基正庚酮、香莢蘭醛等成分。
提醒您的是，丁香是幽門螺桿菌的天生剋星，它能夠祛除口臭，清楚幽門螺桿菌，完全得益於，它裡面所含的丁香油和丁香酚，這兩種物質能夠抑制幽門螺桿菌的活性，從而達到抑制和消除幽門螺桿菌的效果。
3、調整生活作息
腸胃也是需要休息的，所以如果沒有什麼事情，儘量不要熬夜，這樣才能給腸胃一個充足的休息和恢復時間，抗菌能力才會變得更強，才不會生病。
4、勤清潔口腔
幽門螺桿菌的生命力很強，它同樣也能在我們的口腔生存，所以口腔也是幽門螺桿菌的第二張「溫床」，所以要預防幽門螺桿菌，還要做到每天勤刷牙，防止牙菌斑滋生，才有利於預防感染。