對於小月齡寶寶來說，還不能分清晝夜，每天只需要做好兩件事——吃和睡，就可以讓機體健康成長了。但是剛踏入寶媽圈不久的欣欣，在養娃路上就遇到了困難……
欣欣的萌娃小橙子已經4個多月了，每天的睡眠模式都是白天睡得多，晚上玩很晚才睡覺。後來欣欣故作聰明，既然寶寶晚上不愛睡覺，很有可能是白天睡多了。
於是接下來的每一天都故意引導寶寶白天玩晚上睡，可不曾想，寶寶的發育竟然比同齡人相差甚遠，這到底是怎麼回事？
如果你也有和寶媽欣欣同樣的疑惑，需要明白這些事。
4月齡的寶寶，白天需不需要睡覺？
剛出生的嬰兒對這個世界還不熟悉，無法分清晝夜是正常現象。隨著他慢慢長大，到2~3個月齡時，有些寶寶就已經能夠分清晝夜，甚至可以提前進入睡整覺的隊伍。而生長到4~6個月齡的寶寶，也需要通過長時間的睡眠來保證健康的生長發育。
這個階段寶寶還屬於「雙相睡眠模式」，根據《兒科會》的標準，每天睡眠時間應該在15~16個小時的範圍內，有助於孩子大腦發育日漸成熟、控制情緒、緩解精神疲勞等等。如果寶寶白天不午睡，精神狀態也很好並且食慾沒有受到影響，那麼就可以不用午睡了。
同樣的，晚上睡覺對於寶寶的身體發育也很重要，尤其是不想要孩子個子矮落後於人，更需要引起重視。
晚上不要讓孩子這樣睡，未來容易個子矮落後於人：
有些媽媽認為孩子累了困了自己就會睡覺，於是孩子很難養成良好的作息習慣，每次都喜歡晚睡，從而導致睡眠不足、精神狀態差、食慾減退，甚至影響身體發育。
國內外曾有研究表明，長期睡眠不足的嬰幼兒和兒童生長速度都會比正常睡眠的孩子要慢。
還有英國研究發現，兒童充足的睡眠和生長激素分泌呈正相關。也就是說，生長激素分泌越多越對兒童生長發育有利，而每個寶寶生長激素分泌，通常都是在晚上睡覺1個小時後達到最高值。
可見，對於不同年齡的孩子保證充足的睡眠有多麼重要。媽媽們要注意現階段寶寶的睡眠時間， 按照健康要求新生兒每天要睡夠14~20個小時；1~5歲學齡前兒童要睡夠12~14個小時；6~13歲學齡兒童要滿足每日8~10個小時的睡眠標準。
可孩子就是不願意早睡怎麼辦？
相信每個新手媽媽在養娃路上都不是一帆風順，總會磕磕絆絆，面對孩子遲遲不肯入睡，不知道如何入手。
其實，孩子不願意睡覺一部分原因也是因為家長。家長需要做的是以身作則，比如和孩子同一個時間段睡、營造良好的睡眠環境、睡前幫助寶寶按摩全身促進機體發育、幫他建立規律的作息。
做好這些細節直到養成良好的睡眠習慣，你就會輕鬆很多了，同時還不會耽誤寶寶的成長哦~
今日話題：你還在擔心孩子發育會落後於人嗎？不妨從孩子睡覺入手吧~