民間一直有「家有三年艾，郎中不用來」的說法，三年艾也就是指陳艾，泛指那些經過曬乾處理，長時間保存的艾葉。這樣的艾葉能夠減少其中的揮髮油成分，避免艾葉使用時產生巨大的刺激性，是養生必備的佳品。艾葉的好處，女性是最有發言權的，不管用艾葉水洗澡或者用艾葉水煮雞蛋都能起到溫經散寒的效果，對女性經期產生的痛經以及其他的月經問題都有調理之效，還能幫助女性溫暖子宮，預防婦科問題，可以說是女性的貼身小棉襖。
女性到了40歲，腎氣開始衰弱，會有頭髮脫落之類的衰老問題，也有年輕女性在生活習慣以及巨大的工作壓力下，也會使得頭髮過早脫落，面臨脫髮的煩惱。依然可以借用艾葉，陳年的艾葉用於洗頭是再好不過了，能刺激到頭部，起到驅寒效果，讓頭部淤積的氣血疏散開來，滋潤每一寸毛囊，這樣頭髮有了氣血的滋潤就不至於過早的脫落。甚至還能保養頭髮。
有些人不止脫髮，還會存在頭皮屑漫天飛舞，頭髮上油脂增多，瘙癢等多種不適，其中原因也和頭皮的真菌感染、油脂分泌不均衡、內分泌失調等各方面的因素是有關聯的。艾葉洗頭也能有效的調理這一問題，艾葉的養分充足，洗頭時能讓養分直接作用於頭皮，並殺菌消毒的效果，對預防真菌感染而出現的瘙癢以及頭皮屑有預防和調理之效。同時也能緩解由於受寒著涼而帶來的頭痛感，特別是一些騎車出行後產生的頭痛會因此而得到緩解。
艾葉洗頭的好處也不局限在對頭皮的好處，還體現在生陽。陽氣是人體的根本，陽氣的流散會帶來一系列的問題，比如怕寒怕冷，脾胃消化不好等，而陽氣也聚集在人的頭部，頭部受寒著涼則會讓陽氣更快的疏散。艾葉洗頭便能利用艾葉的溫性幫助更好地刺激經絡，在洗頭時用雙手稍微按摩一下頭部則能讓陽氣更快的生發，預防陽氣不足帶來的問題。
受失眠困擾的人不在少數，其原因是多方面的，有人是壓力大，也有人是過於焦慮，或者是存在其他方面的問題。艾葉對失眠的調理也是有效的，在晚上洗頭時用艾葉水清洗，能激發氣血調理臟腑，緩解情緒，使人感到輕鬆。帶著這樣的情緒睡眠，就能逐漸改善失眠。
小編提醒
用艾葉洗頭時也有注意事項，一般用艾葉水越濃越好，在洗頭時用艾葉水先把整個頭髮打溼，然後再用毛巾將頭髮包裹起來，維持10分鐘左右，再用溫水衝洗乾淨，並且用手指反覆梳頭，來回100下，起到按摩的效果，一周可以洗2到3次，直到頭皮不油膩、沒有頭屑、也不瘙癢了，再減少艾葉洗頭的次數，以起到最基本的保養頭髮的效果。
最後有些女性會問，經期能不能用艾葉洗頭？毫無疑問是可以的，經期不能洗頭主要是怕受寒著涼，引起月經紊亂，而艾葉是溫性的，既不用擔心產受寒的問題，還對月經有調理之效。