滋補湯「雞湯幹豆腐、蓮藕花生豬尾湯、蛤蜊絲瓜湯」

2020-12-14 舌尖上的哈爾濱

食材

雞骨架一副幹豆腐400克 輔料

幹紅辣椒蔥薑絲蔥薑片鹽、料酒、花椒、雞精、大料、花椒、香菜末 做法

1、雞骨架剁小塊,洗淨,用清水泡一小時,去除裡邊的血水,然後將水倒掉,把雞骨架放湯鍋裡,加水、蔥薑片、料酒1大勺、大料2顆、花椒30粒左右,大火煮開,然後轉小火煮半小時關火備用。

2、幹豆腐切成絲。

3、把幹豆腐絲洗一下,然後放開水裡再焯一下,撈出來備用。

4、炒鍋倒油燒熱,下蔥薑絲、幹紅辣椒、花椒爆香。

5、然後把雞架湯連同雞架塊一起倒入炒鍋中,煮滾。

6、下幹豆腐絲,再煮2分鐘完成。

食材

蓮藕2節花生適量豬尾500克輔料

紅棗3粒鹽適量姜一片做法

1、取半小鍋水把花生米煮一煮倒掉苦澀水,瀝乾水分。

2、蓮藕去皮切塊,豬尾巴切斷焯掉血水瀝乾。焯豬尾的時候可以放點薑片,去豬尾腥味。

3、湯鍋放適量的水煮開,下花生,蓮藕煮二十分鐘,然後下豬尾巴大火煮開,煮開後下蜜棗小火煮三十分鐘,關火,下調味就可以了一煲老火湯就出了。

食材

絲瓜蛤蜊 200克輔料

胡椒粉 少許植物油做法

1、蛤蜊買回來先吐沙泡洗,然後用尚尼24cm湯鍋燒開水,把泡洗乾淨的蛤蜊倒進去焯燙至蛤蜊開口撈出。

2、絲瓜去皮後清洗乾淨,然後切成滾刀塊。

3、湯鍋加油後燒熱。

4、倒入切好的的絲瓜炒至絲瓜邊緣變軟。

5、水開後倒入焯燙過的蛤蜊倒入兩大碗清水,燒開。

6、水開後倒入焯燙過的蛤蜊。

7、放入鹽和胡椒粉調味即可關火盛出。

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