文/膩
月經對於女性來說可是格外重要的，但是月經來的前幾天，女生們總會覺得自己的脾氣變得非常差勁，而且很容易生悶氣，其實這都是因為不適的生理反應所導致的，所以女生們都覺得是否在經期選擇吃一些愛吃的水果就會讓自己的心情變好呢？
確實經期吃甜食或者一些溫和的水果會讓心情變好，但是下列這幾種水果，在經期一定不要吃，否則的話不僅會導致月經量變少，而且還會導致停經哦。
一：荸薺
這種水果雖然長得不好看，但是它的營養價值可是很高的。但由於它的表皮含有大量的細菌和寄生蟲，所以對於經期免疫力低下的女生們一定要避免食用，否則的話很容易影響身體健康，而且還會加劇痛經的程度，或者還會導致月經量變少。
二：柿子
很多女性都非常喜歡吃柿子，因為柿子的口感偏甜而且清脆可口，尤其是柿子餅更是深得很多女性的喜愛，但經期千萬不要貪食柿子，因為經期吃柿子會刺激子宮收縮，從而導致月經量減少。症狀較輕的可能就會導致每天都有少量的經血淅淅瀝瀝的流不乾淨，而嚴重的症狀則會導致停經。
三：山楂
女生們通常都非常喜歡吃一些酸性的食物，比如李子、杏等，這些食物不僅可以開胃健脾而且還可以增加食慾，但這些食物在經期食用的話會導致經血成塊或者顏色變深、血量減少等症狀，大量食用的話，不僅會加重痛經，而且還會引起內分泌失調或者停經的症狀。
四：西瓜
眾所周知，西瓜還有一個名稱叫寒瓜，因為西瓜味道偏甜，所以口渴或者天氣炎熱的時候，人們都會選擇吃一塊習慣，但對於那些正在經期的女生就不要碰西瓜了，尤其是冰鎮西瓜。經期吃冰鎮西瓜會導致宮血滯留在體內，所以就會導致痛經的情況出現。
對於經常性手腳發冷的女生來說，不僅經期不要碰這些水果，最好在月經前後三四天都不要碰任何寒性的食物，切勿因為貪圖美食而忽略了身體健康。
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