來我家喝湯吖秋季的六款滋補清潤養生湯

2020-12-14 騰訊網

來我家喝湯吖秋季的六款滋補清潤養生湯

秋天是進補的好時節，所以大家要多喝湯喲！俗話說，湯水最養人。不同季節要喝當季適合的湯水，這樣才能起到養生的作用。

廣東一夜入秋，天氣慢慢降溫，大家要注意身體哦。想給家人煲一份滋補清潤養生湯，又不知道怎麼搭配，湯包是個不錯的選擇。

今天分享幾款香港美味棧湯包給不會煲湯的你們，它搭配合理，便捷乾淨，一袋一湯，存取方便，想喝什麼湯，買塊肉即可，不用再因為不知道怎麼搭配而煩惱。讓廚房小白也可以輕鬆煲出美味營養健康養生靚湯。香港美味棧2001年創立於香港，值得信任的大品牌。在TB就可以輕鬆買到哦。

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——明目祛溼湯——

所需食材

枸杞頭+熟薏米赤小豆+扁豆+生薏米+蜜棗+姜+豬展肉

——五指毛桃響螺湯——

所需食材：陳皮+螺片+淮山+元肉+五指毛桃+蜜棗+北芪+姜+玉米+豬骨

——猴頭菇雪耳雪梨百合湯——

所需食材：雪耳+蓮子百合+猴頭菇+南北杏+蜜棗+雪梨+瘦肉

——蟲草花淮山枸杞湯——

所需食材：枸杞子+芡實+淮山+南北杏+蟲草花+蜜棗+姜+玉米+豬骨

——白蘿蔔玉米豬骨湯——

所需食材：白蘿蔔+玉米+枸杞+姜+豬骨

——牛蒡涼瓜湯——

所需食材：牛蒡幹+黃豆+南北杏+蜜棗+涼瓜幹+紅蘿蔔+姜+豬骨

超簡單通用煲湯做法步驟

所有材料清洗乾淨備用。

豬骨冷水下鍋，加一勺料酒，水開關火洗乾淨。（瘦肉不需要）

砂鍋加上適量的水煮開，把所有材料（枸杞後面和鹽一起）放入，水開之後轉小火煲1-1.5小時。

加入一勺鹽即可。配料如有枸杞和鹽一起放。

在中醫學裡認為秋季是需要儲存能量，秋季給身體喝點滋補湯，冬天到來才能抵禦寒冷哦。這幾款湯湯水水小孩老人都合適，快點去試試吧！

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