用苦瓜來煲湯,營養價值非常高,並且喝不出苦澀的味道

2020-12-14 小良談美食

不知道有沒有人和小編一樣,平時非常不喜歡吃苦瓜,因為感覺苦瓜的味道真的是特別的難吃,但是用黃瓜來煲湯的味道確實非常不錯,就連我這種平時從來都不吃苦瓜的人,都覺得會非常的好吃,苦瓜的翠綠融化在湯裡面,吃到嘴裡的時候稍微帶一點微苦,但咽下去之後湧上來的是滿口回甘,剛才加入黃豆真是更加的香濃,而且苦瓜和黃豆的營養價值也非常的高。苦瓜是非常適合減肥的人來吃的,因為,苦瓜中含有的糖分非常的少,所以它有著減肥的功效,並且苦瓜中還具有非常良好的降血糖的作用,非常適合糖尿病的人來吃。而且這道苦瓜黃豆,豬骨湯做出來的味道,不像你們想像出來的那麼苦,他為什麼會少了一些苦澀的味道呢?那就是因為苦瓜切了之後抓一點兒鹽醃一會,然後洗掉,這樣的話,它的苦的味道就洗掉了一部分,所以,我們這個出來就沒有覺得加了苦瓜的湯會更苦了,好啦,下面小編來和大家分享,這道,非常美味的,苦瓜黃豆燉豬骨湯的製作方法,首先跟著小編一起來準備食材。

準備食材

首先我們先來準備一些豬骨,然後再準備一些苦瓜,還有適量的黃豆,然後再準備一些適量的姜,還有適量的鹽和一些雞粉,準備好所有的食材以後,我們就可以開始製作了,繼續認真的和小編往下學習吧。

苦瓜黃豆豬骨湯的製作方法

首先我們先把黃豆提前泡發,五個小時左右,然後我們再來處理苦瓜,把苦瓜去掉字以後洗乾淨,然後在苦瓜子身上抹上一層鹽,搞完以後放在一旁靜置一會兒。

然後我們再來把苦瓜哇切成厚的片兒,再把姜切成片兒,然後我們在鍋中,倒入一些水,吧,洗乾淨的豬骨倒進鍋中。放入薑片焯一下,去掉豬骨湯上上的雪水,然後我們將焯好的豬骨放在砂鍋中,放入一些薑片,倒入一些清水。

然後我們將泡好的黃豆,還有苦瓜倒進鍋中,大火燒開以後,小火繼續,燒一個小時左右,期間最好不要先開口,然後以後我們倒入一些適量的鹽,適量的雞粉就可以了,這道非常美味的苦瓜,黃豆豬骨湯就製作完成了,是不是非常的簡單呢?

好了,今天小編就和大家分享到這裡了,這道非常美味的苦瓜,黃豆豬骨湯,你們學會了嗎?趕快動手試著做做看吧,你們一定會非常的喜歡,如果你們喜歡這道美食的話別,忘給小編點一個贊,如果有什麼疑問或者是問題的話,歡迎在小編的評論區留言,我們可以一起來討論。

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