我們都要知道，病是從嘴裡來的，平時生活中，很多人的胃不好，胃是一個非常重要的消化器官，胃不好會直接影響到人的健康和生命。這與日常不良飲食習慣密切相關，許多人認為no吃早飯對胃最有害，事實上事實並非如此，編輯告訴我們，對胃最有害的不是吃早飯，而是最瑣碎的東西，很多人每天都這樣做！那就是暴飲暴食，很多人晚上經常吃喝，一頓飯就變成急性胃擴張，所以對胃的傷害最大，所以我們一定要有良好的飲食習慣！下面小編來教你一種胃的食物，他是煮南瓜，簡單易學，好吃又養胃，來看看小編是怎麼做
刻錄南瓜
By草海（來自騰訊）
混合配料：
南瓜500克，1個大蒜，1茶匙蠔油
烹飪步驟：
1、南瓜分切
2、油炒蒜
3、倒入南瓜翻炒
4、加些蠔油和水調味
5、蔥花菜
烹飪技巧：
選擇形狀完整、表面破損、蟲害或斑點不適合購買。2而且，最好把瓜梗與瓜體保持在一起，這樣的南瓜表示新鮮可以長期保存。三，用手捏南瓜皮膚，如果表皮是堅硬的不留痕跡，則意味著南瓜已經老熟了，而這個南瓜更甜。4摘南瓜和摘冬瓜一樣，表面有白霜更好，所以南瓜就是麵條和甜味。5同樣大小的情況下，越重越好。6南瓜邊緣越深，瓜瓣越豐滿，說明瓜越老，越甜，麵條越多。7南瓜切口後，金黃南瓜越深，南瓜越好，相反，顏色越淺越淺表示越嫩。
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