是一把雙刃劍，雖然景色迷人、充滿快樂，但是也充滿了未知的風險，意外傷害頻發。你知道戶外領隊急救包都應該裝些什麼嗎？利己利他，願每一個
驢友都能健康出行，安全玩
戶外吧！
戶外急救包如何準備
急救包所攜帶的品項與數量，則跟隊伍的人數與天數有關，當日郊山行程與長線行程，其急救包的品項與數量，當然有很大的差別，因此設置急救包，必須考慮活動難易度、環境、人數等。
1 赤熱地帶
在
埃及的沙漠裡，一定要準備防暑藥。去熱帶雨林，藥品則需要防止蚊蟲叮咬，同時又要防暑。所以藿香正氣丸、仁丹片、清涼油、驅蚊油都是不錯的選擇。另外，口服補液鹽能補充出汗流失的鹽分。
2 密林大山
深山老林是毒蛇出沒最頻繁的地方，所以帶上解毒藥、彈性繃帶是上上之策。萬一被蛇咬到，原地不動，掏出繃帶在傷口上方位置紮緊，防止毒液擴散，把你身上的刀放在打火機上燒（消毒），然後在傷口處劃一條長約1釐米、深0.5釐米的刀口，用嘴將毒液吸出，馬上服用蛇藥，待情況穩定，趕緊去醫院就診。
3 高原地帶
去高原地區
旅行，一定不要忘了帶上一些抗高原反應的藥，如：高原安、紅景天等。另外，還可以準備一些降低高原反應強度的藥，如安眠藥、止痛藥、暈車藥、速效感冒藥、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。
野外急救課程的重要性
任何程度的野外急救課程，對戶外活動者都有所幫助，就跟買保險的概念一樣。更有價值的是，野外急救技術能在第一時間把風險降低。
急救包的內容物要與您的野外急救知識相稱: 首先，急救包裝的品項必須是自己懂得使用的東西，如果您不懂得或是不確定如何使用。那麼，越大的急救包甚至急救箱對你而言，反而是越大的負擔。
事實上，在野外急救的領域中，正確判斷患者症狀的輕重緩急反而是更重要的技能，而這樣的能力則必須透過野外急救課程達成，所以接受野外急救訓練是戶外活動者從事活動時的最佳保障。至於參與野外急救課程的程度，就要視您參與野外活動的程度而定了。
戶外急救包的必備物品
急救包要放在好拿的地方，做好防水，野外使用的急救包也應該做好防水處理，密封袋或是拉鍊袋是輕量且實用的選擇。
不論是個人或者是團體的急救包，都應該放在容易拿取的地方，最好是每個隊員都知道的位置，那麼，哪些物品是戶外急救包裡必備的呢？
以下是一些適合在戶外急救包中儲存的物品
組件一：外傷用品
1、乳膠手套3雙 ：保護自己不受感染
2、10C.C.針筒1個 ：清洗傷口，尤其是不容易清洗的傷口
3、鑷子1個 ：清除傷口異物
4、各種尺寸紗布3包 ： 傷口包紮
5、優碘1瓶 ：消毒傷口
6、寬版透氣膠帶2卷： 傷口包紮、水泡處理
組件二：藥劑
1、非類固醇類的消炎止痛藥12顆 ：消炎止痛
2、止瀉劑6顆 ： 停止腹瀉
組件三：個人藥品
個人如果有氣喘、糖尿病、心臟病或是其他個人疾病，請記得在上山前先詢問醫生，評估是否適合參加這樣的行程。
如果有需要，醫生會開立上述的個人處方藥品，而自身有上述情況，應主動告知領隊，且應該讓領隊知道您存放藥品的位置，以及使用的方法與劑量。
組件四：其他品項
1、輕便雨衣1件 ：失溫處置
2、大塑膠袋1個 ： 失溫處置
3、一英吋6公尺扁帶1條： 傷患搬運
常用戶外藥物說明
戶外急救包裡的東西，並不是越多越好，要以簡單、必需為基本原則，由於沒有醫生可以諮詢，所以最好一次只服用一種藥物，避免多種藥物一起使用發生藥物之間的「配伍禁忌」，發生化學反應，產生有毒物質。
1 必備藥品清單
暈海寧：暈車，暈船 用量50毫克。
季得勝蛇藥片： 第一次20片，每6小時續服10片，嚴重情況10---20片。
人丹： 中暑，脫水。
白藥： 刀傷，槍傷，大出血一次0.25G溫水送服，外用用酒調勻，外敷於傷口，危險時，加服保險丸。
紅景天：一盒，必不可少，專門治療高原反應的頭痛。
熱毒清片：口服 一次3-4片，一日3次，小兒遞減，清熱解毒。
黃連素：口服 ，一次2片，治療腹瀉。
安乃近：每次1片，38.5以上可服用，退燒藥 。
達喜：胃藥 1-2片次 3-4次天 。
息斯敏：每次一片，抗過敏藥 。
季得勝蛇藥片：第一次20片，每6小時續服10片，嚴重情況10---20片 。
雲南白藥噴霧劑：3-4次天 如情況嚴重請用保險劑後，再噴。
2 常用消毒水清單
龍膽紫(紫藥水)：加快傷口結痂，加快傷口癒合。
紅汞(紅藥水)：保護傷口並具有抗菌的作用。
酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消毒。不可用於破損傷口的消毒。
雙氧水：用於受汙染的黏膜或破損傷口的基本消毒。
3 必備醫療工具清單
手術小刀：一把
打火機：一個，消毒消炎用
醫用紗布：一塊
繃帶：三卷
醫用酒精：一瓶
邦迪（防水）：十片
邦迪（普通）：十片
止血帶：一條
在戶外，沒有人能夠預料發生什麼事情。一個急救箱可以延長你的生命，務必隨身攜帶。