在日常生活當中，減肥是一個女人終身奮鬥的事業，而且對於女人來說，體重永遠是一個秘密，體重的高低可能會影響一整天的心情，因此對於那些減肥的女人來說，每天早上和晚上的體重是不一樣的，那麼早晚的體重相差多少才算是正常現象呢？
減肥期間，為什麼早晚體重不一樣？
1、晚上體重，重於早上體重
大家都知道，人一天中需要吃三頓飯，增加飲食，那麼身體的熱量肯定也會相應的增加，而且這些熱量就會逐漸變成脂肪，如果選擇在網上稱體重的話，你就會發現體重要比早上更重一些，這就說明白天因為吃了太多的食物，所以導致身體內殘留的食物和分量相應的增加，所以晚上稱體重的時候，體重就會明顯的增高。
2、晚上體重，輕於早上體重
如果白天吃的比較少的話，經過了一天的代謝，那麼身體內多餘的水分和糞便已經被成功的排出體內了。那我就有可能會導致在網上稱體重的時候要比早上的體重更輕一些。其實這也是正常的現象，也無需太過擔心。畢竟，體重變輕，是每個人都希望看到的結果。
早晚體重相差多少斤屬於正常？
其實在正常情況下，早上和晚上的體重相差2到3公斤，均屬於正常的現象，其實體重的差異無非是身體內熱量水分和食物的差異，因為這些都有可能會影響到我們的體重，如果在一天當中少吃一頓飯的話，那麼體重也會出現下降的情況，如果在這一天裡，如果你經常吃一些油膩的肉類食物，那麼早上和晚上體重都有可能會出現上升的情況。
早晚體重差距大，帶來的誤會：
其實對於那些減肥的人來說，減肥成功，體重降下來是他們的最終目標。而且我們的體重也可能會受到生活當中很多因素的影響，上下波動，2到3公斤都屬於正常的。而且這些，波動才能夠實現真正的減肥，如果在稱體重的過程當中，發現早上和晚上的體重差距不是特別大，就很有可能是由於你的飲食習慣造成了體重的差異。只要結果都是體重逐漸下降，那麼就無需太過在意早上和晚上的體重差異。
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