火鍋裡的凍豆腐,其實與香菇一同炒著吃也很美味,營養豐富又下飯

2020-12-14 美食健康匯

說起凍豆腐或許不少人首先會想到熱氣騰騰的火鍋,將一片片凍豆腐放入火鍋的熱湯中,煮熟後撈出,夾帶著鮮香麻辣的湯汁,吃上一口,軟滑可口。之所以大家會喜歡吃凍豆腐,就是因為凍豆腐的內部會有很多孔隙,吃起來口感富有彈性,而豆腐自身又有豐富的蛋白質,因此營養也很豐富。可是吃慣了將凍豆腐在火鍋裡涮著吃,往往就會容易忘記其實豆腐不僅可以涮著吃,搭配其他食材炒著吃會更美味,好吃又下飯。

就拿凍豆腐來說,其柔軟富有彈性的口感,搭配這疏鬆的孔隙可以吸收不少菜餚的鮮美湯汁,吃起來會更加美味,所以下面就來分享一道好吃的家常菜香菇炒凍豆腐,做法比較簡單,適合在家裡烹飪。

先說說如何製作凍豆腐,其實很多人平時想吃凍豆腐都會從外面買回來,可是往往會擔心豆腐是否足夠新鮮,其實凍豆腐完全可以在自己家裡製作,吃著健康又放心。具體做法就是,首先從外面買回來新鮮豆腐,將豆腐切成幾個大塊豆腐,之後準備一盆鹽水,將豆腐塊放入其中浸泡半個小時左右,然後撈出控幹水分,再將豆腐塊放入冰箱冷凍一天以上,將豆腐凍成硬塊,之後需要食用的時候拿出解凍即可。

可能有人會問為何要將豆腐放入鹽水中浸泡一下呢?其實很多朋友在家自己做凍豆腐,經常會發現冷凍過的豆腐在解凍之後容易碎,所以提前泡一下鹽水就為了解決這個問題。

第一步:先來說說香菇凍豆腐需要使用到哪些食材。主要材料為凍豆腐和香菇。輔料便是蔥姜蒜,用到的調味料就使每個人家中必備的食鹽、胡椒粉、味精、醬油和料酒。

第二步:製作這道家常美食之前,先要將豆腐從冰箱中拿出解凍,隨後用清水將豆腐衝洗乾淨,隨後切成厚薄均勻的豆腐塊,不要切的太小,否則炒制的過程容易碎。緊接著就將香菇洗淨後切好備用。

第三步:準備好家中的炒菜鍋,先加入清水,然後將水燒開。隨後將切好的豆腐和香菇都放入燒開的水中焯一遍,隨後撈出控幹水分。

第四步:隨後重新裝好感覺的炒菜鍋,加入底油,油熱後先將切好的蔥姜蒜放入快速翻炒,炒出香氣之後緊接著將香菇先放入翻炒,之後倒入料酒、醬油進行調味,隨後加入一些開水,同時放入凍豆腐一同煮上一小會。隨後再加入食鹽、味精和胡椒粉進行最後的調味,翻炒幾下就可以盛出裝盤食用了。

香菇凍豆腐是一道做法簡單的家常菜,食材都是素食,因此不用太過擔心吃多了會長胖,當然營養也是很豐富。所以有空的時候,大家在家除了將凍豆腐用於涮火鍋以外,還可以嘗試搭配其他蔬菜來炒著吃,同樣會品嘗到好吃的美味,好吃又下飯。

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