經常有家長會問到這樣一個問題，就是自己的孩子特別自卑，不管做什麼事總是畏手畏腳，不敢表達自己的想法，總覺得自己這不行那不行，很多事情還沒開始就說自己做不了，這讓很多家長十分頭疼。那麼，孩子過於自卑怎麼辦，如何消除孩子自卑心理？
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，是一種行為失衡的狀態。在自卑心理的影響下，孩子在遇到困難和挫折時，往往會產生焦慮、沮喪、失望等情緒反應，從而喪失奮鬥的勇氣。
如果一個孩子被自卑心理所籠罩，他的身心發展和交往能力將受到很大的限制，聰明才智也得不到正常的發揮。
為什麼孩子會產生自卑心理？
其實大部分自卑的人都來源於家庭教育和周圍環境因素。
根據多年來自美國心理學家的研究，一個人缺乏自信，甚至自卑性格的形成可以追溯到童年時期。
因此作為家長，應時刻關注孩子是否有自卑心理，如果有，要及時幫助孩子改正。
如果孩子有這5個行為表現，家長千萬要重視起來。
1、不良自我暗示
一個有強烈自卑感的孩子，會把失敗歸因於自己能力不足，把成功歸因於幸運。在面對成功時的歡呼，會表現非常排斥，希望保持低調，害怕下次失敗受到別人的嘲笑。
2、過於敏感多疑
具有強烈自卑感強的孩子，往往伴隨著不安、焦慮、恐懼等不良情緒。對別人的評論，尤其是批評非常敏感，甚至難以接受，會表現出一種病態的自我保護心理，對別人的批評反應過激，比如大哭大鬧，情緒低落等。
3、不願結交新朋友，拒絕與人交流
如果孩子每天只喜歡待在家裡，不願結交新朋友，甚至拒絕與人交流，家長就要注意了。這可能是孩子社交能力差的表現，如果長期任由發展下去，將來他們更不敢與人溝通和交流，從而形成自卑膽小的性格。
4、自我評價太低
無法客觀地看待自己，過多地否定、貶低自己，抬高別人，總覺得自己的才智不如別人。不相信自己的能力，總害怕做錯事被人嘲笑，缺乏意志力，遇到困難便會畏縮。一旦在學習和生活中遇到困難，就會自責。
5、迴避競爭
有的孩子不願意參加任何形式的比賽和競爭，他們會想方設法的逃避，即使有時受到他人的鼓勵參加比賽，也總會打退堂鼓，甚至比賽開始前就放棄。
沒有那個孩子天生自卑，孩子自卑的原因大部分是因為家庭教育的不當。
那麼，孩子過於自卑怎麼辦，如何消除孩子自卑心理？以下是睿智燈塔育兒導師的建議和方法，讓我們一起來看一下吧。
1、如何消除孩子自卑心理：多鼓勵孩子，提高孩子的自我評價
孩子自卑往往是對自己的能力或自身狀況的進行過低評價，喜歡拿自己的短處與別人的長處相比。所以，他們總是關注自己的缺點，然後越比越對自己不滿意。
家長要引導孩子正確評價自己的優缺點，幫助孩子發現自己的長處，並教育孩子發展自己的長處，讓孩子看到自己每一次的進步，都應該得到肯定。
2、如何消除孩子自卑心理：培養孩子堅強的意志
自卑的孩子往往意志比較薄弱，遇到困難時容易退縮，遭遇挫折和失敗後容易洩氣，總是不敢嘗試一切事情。
因此，家長應該培養孩子面對困難的堅強意志力，要讓孩子從失敗和挫折中吸取經驗和教訓，讓失敗成為激勵孩子成功的動力。
3、如何消除孩子自卑心理：鼓勵孩子打開心扉，多交朋友
自卑的孩子性格往往性格比較內向，喜歡把自己孤立和封閉起來，不願與周圍的人交往，時間一長，就成了社交障礙。
家長應該鼓勵孩子多交朋友，允許孩子有更多時間與他人交流，父母也可以有意識地幫助孩子找到積極樂觀的的朋友進行溝通，讓孩子在交往中學會交往，在溝通中學會溝通。
4、學會尊重孩子的意見
當面對選擇時，孩子會有自己的想法，當他提出自己的意見時，家長不要一味否定和拒絕，這樣只會讓孩子因為不被重視而喪失信心。
家長應該學會尊重孩子的內心想法，認真思考孩子提出的要求，給孩子自主選擇的權利，拒絕包辦一切的做法，給孩子獨立成長的空間。
孩子過於自卑怎麼辦？當孩子有自卑情緒或者表現時，家長一定要做好鼓勵和引導工作，讓他們理解每個人都有不同的特點和閃光點，只有當自己尊重並接納自己的時候，才能被別人真正的尊重與接納。
願我們的孩子，都能在家長的耐心引導、精心呵護下，自信、快樂、堅強地成長下去。
我是「睿智燈塔」小燈，一個有溫度的家庭教育分享者，給大家帶來更多育兒方法，讓各位正在迷茫的父母放下焦慮，輕鬆育兒。