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為了維持身體健康，為了減少身體上的細菌增生，做好身體清潔工作，我們每天都要堅持洗澡睡覺之前洗澡就可以洗去身上的汙垢，而且也能充分放鬆自己。
自古以來我們接受的一些養生方式都是喝溫水，然後洗熱水澡，好像只要與水有關的都是熱的。
而事實上在洗澡時用冷水洗澡也是一種養生方式，很多人都喜歡用冷水刺激進行洗澡，那麼冷水洗澡能給身體帶來哪些好處？這兩個好處是熱水無法實現的，不妨了解一下。
洗冷水澡能給人體帶來2個好處，但這5類人不要輕易嘗試，了解下
刺激血管：經常用冷水洗澡可以刺激血管，保溼血管年輕，因為冷水直接接觸皮膚，水溫會刺激我們的血液回流，身體臟腑保溼，身體裡的體溫也就是說洗冷水澡是皮膚是冷的，但身體是熱的，能夠有效刺激身體的血液循環，開啟身體的自我保護機制。
提高免疫力：偶爾用冷水洗澡還能提高自身免疫系統，通過不斷的冷水刺激使免疫系統作出反應抵禦外界寒氣，免疫系統在不斷得到鍛鍊的時候，也能發揮出更好的作用。
老年人不要輕易嘗試用冷水洗澡，因為老年人基本上都患有一些基礎性疾病，使用冷水洗澡可能會給身體造成很大的溫度差，造成對皮膚血管過度刺激，很有可能會使頭部血管收縮，痙攣也過於嚴重，誘發一些血管疾病。
高血壓患者不要用冷水洗，對高血壓患者來說，溫度過低的水會對身體血管造成刺激，使血管過度收縮導致血壓迅速升高，不利於血壓穩定，甚至還會導致血管出現破裂，引發中風等危險。
抽菸喝酒的人群，這類人群屬於血管疾病高發的人群，為了減少對血管的刺激，儘量不要輕易嘗試用冷水洗澡。
冠心病患者，這類人群儘量不要用冷水洗澡，因為巨大的溫度差會導致血管加快收縮，然後會增加心臟的負擔，使人體血壓迅速升高。
患有皮膚病的人，這類人群也不要盲目用冷水洗澡，因為冷水的過分刺激可能會引發這些疾病的發作。
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