帶著瑜伽去旅行，她們做到了

2020-10-03 中國瑜伽聯盟

公眾號：每天練瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）

作者：Summer

你想在水天一色的海邊練瑜伽嗎？

你想在人煙稀少的小路旁練瑜伽嗎？

你想在浪漫的美麗湖畔旁練瑜伽嗎？

......

國慶+中秋8天長假，

帶上你的瑜伽墊，

像她們一樣，帶著瑜伽去旅行，

走哪練哪，隨心所欲......


01

沙灘，古建築，廣場......

都留下了她練瑜伽的印記


她叫Amanda，

曾經是一名奧運撐杆跳運動員，

因身體原因退役後，

轉型成為一名瑜伽老師。

Amanda非常喜歡瑜伽，

在運動員生涯期間，

她就經常把自己練瑜伽的視頻發到INS上。

她用自己柔韌的身體，

秀出了很多高難度的動作，

也因此收穫了一大票粉絲。


Amanda喜歡大自然，

只要你關注她的INS號，

就會發現她很多的瑜伽都是在海邊完成的。


聽著海浪拍打沙灘的聲音，

沐浴在海風和陽光下，

她感受到了自由、舒適和嚮往。



不僅是在海邊，

她去到哪裡就會把瑜伽帶到哪裡。

在綠草如茵的廣闊草地上，

留下了她練瑜伽的身影



在乾淨的馬路旁，

扶著燈牌就是一個標準的劈叉體式。


還有人來人往的廣場上，

她像一隻快樂的小鳥一樣，

擺著各種pose。


在秋風紅葉的映襯下，

她用高難度的蠍子式迎接秋天的到來。


就連躺在床上，

也不忘邊逗小動物邊做瑜伽。

你看，

誰說身體曾受過傷的人不能練瑜伽，

誰說瑜伽不能帶出門的，

Amanda向我們所有人證明了，

練瑜伽，就要隨著身體感覺走，

何時何地，只要你想練，

都可以做到。


02

陽臺上，小河邊，叢林中......

都留下了她練瑜伽的印記


她叫yogawithmarti，

瑜伽齡有5年，

她與大多數普通的女孩子一樣，

練瑜伽的目的就是改善身體僵硬和塑形。

2014年，martina剛接觸瑜伽時，

最簡單的入門體式做起來都很費勁，

但她從未想過就此放棄。

2年後，從圖中的前後變化可以看出，

martina的身體越來越柔軟，

劈叉、後彎，輕鬆運用自如。


還有這些高難度的體式，

一點都難不倒她。


martina和很多女孩子一樣，

喜歡擺Pose拍各種美照，

以前是因為身材不好有點自卑，

現在不一樣了，

這麼好的身材不到處拍拍拍，

怎麼對得起堅持鍛鍊的自己。


先在樓梯間來一個劈叉。


客廳裡秀一個前屈式。

還有陽臺上，

穿著美麗的花裙子秀秀美腿。

安靜的公園椅子上，

也要酷酷的亮個造型。


幽靜的小河邊，

來一個具有挑戰性的後彎體式。


就連在叢林中，

也要俏皮的模仿一下動物體式。

跟男朋友在一起，

也要用瑜伽撒一把狗糧。

你以為這就算完了，

不不不，已經開了瑜伽班的martina，

時常拉著自己的學員一起出來秀，

妥妥的C位出道，

就問你羨慕不羨慕。

誰說身體僵硬的人不能練瑜伽，

誰說瑜伽只能是單身狗練的，

等你學會了，

拉著男友不僅在室內練，

還要去室外秀一把，

將撒狗糧從裡到外進行到底。


03

學院外，湖畔旁，人群中......

都留下了她練瑜伽的印記


她叫Deb Roach，

一出生便沒有左臂。

但這個沒有左臂的女孩，

並沒有因為折翼的翅膀而隕落。

一個偶然的機會，她接觸到瑜伽，

從此她的人生發生了巨大的轉變......

誰說瑜伽只屬於身體健全之人的專利，

Deb Roach就是要告訴所有人，

我愛瑜伽，我要練瑜伽，

而且我成功做到了。


自從接觸瑜伽後，她變得越發自信，

愛欣賞自己美麗健康的身體。

雖然每一次的瑜伽練習，

都讓她吃盡了苦頭，

可痛過之後，就是甜蜜的開始。

2016年，她被邀請在TED上演講，

看著臺下這麼多人注視著她，

她沒有感到害怕，而是驕傲、坦然。


她跟所有人分享了練瑜伽的過程，

分享了折翼重生的故事，

分享了她的人生信念，

只要相信，再難也能做最好的自己。

全國巡演時，

她在美麗的湖畔旁練起了瑜伽。

在自然公園的草坪上，

旁若無人的做著各種體式。

在人群中，

她嫻熟地在同伴的肩膀上，

像鳥兒一樣展開雙臂，

享受著自由飛翔的感覺。


她的每個動作，

都迎來了很多人的觀看，

就像是一場美麗的瑜伽舞蹈秀，

她獲得了在場所有人的掌聲和讚美。

誰說身體殘缺的人不能練瑜伽，

看到如此優秀成功的Deb Roach，

真心被她所做的一切折服，

這個被折翼的瑜伽女孩，

即使沒有翅膀，

依然能用最美的姿勢飛向湛藍的天空，

成為那顆最閃耀的星星。


帶著瑜伽去旅行，她們做到了，

而你的瑜伽之旅呢？

不如就從這個長假開始吧！

帶上你的瑜伽墊，

帶上你的好心情，

出發！


中國瑜伽聯盟是中國瑜伽行業領先教練考級認證機構，認證課程有：200TTC零基礎初中高教練課程；空中瑜伽特色提升教練課程；普拉提初中高提升教練課程；瑜伽輪特色提升教練課程；舞韻瑜伽特色提升教練課程；瑜伽理療師等認證課程。


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