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蒸肉餅很有營養,因為是蒸的,原汁原味的同時又非常健康,大人小孩都適合,關鍵是製作過程超級簡單!
不要以為蒸肉餅很單調,實際上蒸肉餅的款式很多,有用雞蛋豆腐蒸的,還有馬蹄蒸的、梅菜等,重口味的還喜歡鹹魚、或者幹、溼魷魚來蒸.
肉餅看上去平淡無奇,但品嘗過後你一定愛上它,因為肉餅十分彈牙,香嫩,再混合著香濃的湯汁,真的是人間美味啊~
【豆腐鹹蛋蒸肉餅】
普通的鹹蛋肉餅加入咗滑滑豆腐,口感實時提升不少,而且簡單易整,經濟實惠20元搞定!
食材
肉碎數滴
做法:
1、蔥切碎,加入肉碎、鹽、糖、花雕酒、粟粉、麻油撈勻醃10分鐘;
2、豆腐壓成蓉,撈落醃好的肉碎度,順時針方向撹動,直至起膠!
3、將撈好的豆腐肉碎混合物倒入深碟中,用手稍為壓平;
4、打兩隻鹹蛋在上面,大火蒸15分鐘即成!
【土魷蟲草花燕麥蒸肉餅】
土魷蒸肉餅是非常經典的家常菜,通常用帶有肥油的豬肉做比較美味,但以健康角度來說,肥肉都是少吃為妙。
有專業師傅教用燕麥令瘦肉變得軟腍和增加口感,姑且一試…果然可以解決瘦肉蒸起來會硬的問題!我再加入蟲草花以增味道層次和營養。
食材
豬柳瘦肉做法:
1、幹魷魚和蟲草花用水衝淨,分別用水浸3小時,蟲草花要換水1次,魷魚切去軟骨, 備用。
2、豬肉如有肥油,先用刀切出,然後把其切成小丁狀;瘦肉剁爛;把肥瘦豬肉加入調味料拌勻醃15分鐘。
3、把已浸透的魷魚切粒,和蟲草花、燕麥加入豬肉中,拌勻做成肉餅。
4、把肉餅以大火蒸12-15分鐘或至肉餅全熟,撒上蔥花便可食用。
【鹹蛋蝦幹冬菇蒸肉餅】
蝦幹鹹香,加入肉餅到蒸,非常好味,十幾分鐘就搞定!
食材
免治豬肉做法:
1、蝦幹略浸洗淨切粒,鮮冬菇略浸用生粉水洗淨,榨乾水切粒。免治豬肉下醃料拌勻,加入蝦幹粒及冬菇粒再拌勻及冷藏醃半小時。取出時加2湯匙水拌勻,我會留起少少菇粒鋪上面,會好看些。排上蒸碟,只放上鹹蛋黃,水開隔水蒸8-10分鐘即可。
【蝦幹鹹魚蒸肉餅】
加入蝦幹去蒸肉餅真的香好多!還有梅香鹹魚是我最愛,只要有鹹魚,就可以吃多碗飯啦!快快手就搞定一個菜啦!
食材
免治豬肉做法:
1、蝦幹清水浸15分鐘切粒,豬肉下醃料加入蝦幹粒醃30分鐘,蒸前才加入2湯匙水拌勻豬肉,排上碟,用5隻手指在肉餅上的周圍輕力義幾下,那樣蒸出來的肉餅形狀會有起伏狀好看一點!煮滾水,隔水蒸8-10分鐘即可。
【鹹蛋蒸肉餅】
從來最簡單的家常菜最美味,選用較瘦的豬絞肉,加上食譜內的小秘技, 製作出沒有味精;肉汁豐盈但不肥膩的肉餅。上面還有滑滑的蛋白和甘香鹹蛋黃, 吃兩碗飯都綽綽有餘。
食材
豬絞肉1 1/2茶匙
做法:
1、豬絞肉用生抽,糖, 生粉,水撈勻;
2、打開鹹蛋取出蛋黃, 鹹蛋白及雞蛋白用叉充分調勻備用;
3、將半份混合蛋白加入豬肉中攪勻 (小秘技: 用蛋白代替用油,令肉餅更香滑, 而且仲減少油膩。)
4、將豬肉放在碟上, 放上鹹蛋黃,用筷子在肉餅上刺多個小孔, 放入蒸爐大火蒸12分鐘;
5、取出把餘下的半分蛋白淋在肉餅上面, 再蒸五分鐘或至熟透(烹調時間按肉餅厚度調節)
6、取出撒上適量蔥花便可進食。
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我是有底線的.