有患者提到，自己總是口乾口苦口臭，自己難受不說，還得時刻提醒自己，24小時幾乎不敢靠近別人，生怕看到別人嫌棄的眼神，咋辦？末了加一句，「我老婆也是口臭，睡覺起來都不敢靠近她！」
嫌棄別人口臭，說不定你也有呢？
對於很多年紀稍微比較大的人來說，口苦口乾口臭這種症狀似乎挺常見，不像年輕人那樣嚼口香糖就沒事了，我們的症狀總是持續很久，而且比較突出。
尤其，我們在睡覺完了以後，起床的時候，我們時不時的有這種感覺，面對親人朋友都難免尷尬，但又不知如何是好。那麼，這是什麼原因造成的呢？
口乾口苦口臭是什麼原因？
1、食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物
比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙；第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。這兩種原因造成的口腔異味都是暫時的，原因明了，易於解決。
2、胃熱症、胃陰虛症
胃熱症導致者居多，常並發嚴重口臭 、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等症狀。
急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、肝炎、肺結核、糖尿病，嚴重的糖尿病患者可因脂肪代謝紊亂，酮體增多而在口腔內嗅到酮味(爛蘋果味)。
3、不良生活飲食習慣
吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。
4、幽門螺桿菌感染引起
多數胃腸疾病患者都有口臭，研究發現，這與幽門螺桿菌感染有關， 胃部感染幽門螺桿菌可以產生具有臭雞蛋氣味的硫化氫氣體，引起口臭。
一般情況下，發現有幽門桿菌，應該及時治療，耽誤病情可能會引發更嚴重的萎縮性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。而且，感染幽門螺桿菌後，可能使患胃癌的危險增加。
口臭的主要元兇：古老的幽門螺桿菌
如何有效預防口乾、口苦？
1、加強運動
鍛鍊可促進身體的正常代謝，排出毒素，促進消化功能正常運轉；
2、合理飲食
合理安排飲食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴飲暴食，多食用蔬菜、水果、粗糧等含有豐富纖維素的食物，促進腸胃蠕動，幫助消化，避免消化不良的現象出現，多喝水等；
3、常飲一茶
中醫學認為：對於胃腸管理，丁香是一個必備的食材，丁香能夠降逆和胃。被成為花草藥界的「健胃劑」。對於胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有極好的效果。堅持長期來喝，胃部毒素被逐漸清除，口臭沒影了，腸胃會越來越好。
丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
其中的齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染。
丁香茶對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。
4、規律睡眠
不熬夜，早睡早起，保證每天有充足的睡眠，良好的睡眠習慣可以有效緩解口苦。