木薯正確的吃法,試試這樣做,口感柔韌,營養豐富

2020-12-21 芸芸往事

木薯在兩廣地區的農村裡最最常見的一種薯類,它含有豐富的澱粉,是一種蛋白質非常高的食材。

木薯用處很廣泛,一般製成一種木薯粉,在市場常見的一種澱粉。如果用木薯作為家常的一種主食,既可以做出美味的各種食品,做法多種,可以煮著吃,可以蒸著吃,等……,雖然用途多,但它也有一定的毒性,所以在處理的過程中一定要注意操作。

蒸熟的木薯

如果你想吃木薯的美味,必須有個正確的吃法。在做美味之前,首先要剝掉木薯皮,再浸泡在清水中數天後,才能做木薯的美味。

如果你沒有正確的吃法,或者沒浸過水,就簡單的煮熟吃,可能會引起中毒現象。那麼怎樣做的木薯才是正確的吃法呢?下面給大家分享一下做木薯美味的正確吃法。

我今天做了一道木薯餃子包,味道不錯,吃起來口感柔韌清香,很饞嘴。

――木薯餃子包――

只要食材:木薯、瘦肉、黑木耳、蘑菇、白菜、料酒、鹽、生抽

做法:先把木薯去除毒素,去除毒素過程有點麻煩,要細心處理。

木薯

1、首先把木薯剝掉外皮洗乾淨,再切成木薯片,然後浸泡3~5天,浸泡過程中要經常換水,至少一天換兩次。浸泡5天後,這樣的木薯就可以去除毒素了,接著把浸泡好的木薯片撈上來瀝乾水,再灑幹變成木薯乾片。

木薯乾片

2、木薯片曬乾後,可進行加工製作木薯粉。將木薯片放入攪拌機打成木薯粉。

木薯粉

3、木薯加工磨成木薯粉後,就安全的進行做出各種美味食品了。我做的是木薯餃子包,這個小吃非常好吃,營養又豐富,只要以木薯粉和自己喜歡的餡料製做而成。

首先把瘦肉、黑木耳、蘑菇、白菜各自洗乾淨同時切成碎末,在放入熱鍋中爆炒,加點料酒和鹽,生抽,再翻炒出味做成木薯餃子餡。接著把木薯粉加入適量的水攪拌均勻,再用手揉成麵團。

做好的麵團和餡料

4、揉成麵團後,再取小部分麵團放在手心搓圓壓扁,再輕輕捏薄包入餡料做成餃子包,做好的一個個擺放裝盤。

做好的木薯餃子包

5、鍋中放入適量的水燒開後,將做好的木薯餃子包放入鍋中,大火蒸25分鐘左右轉中火再蒸10分鐘左右至熟透即可。

蒸熟的木薯餃子包

6、木薯餃子包就這樣做好了,木薯的味道聞起來真香,吃起來口感柔韌,營養又豐富,這才是正確的吃法。

油炸木薯餃子包

除了蒸著吃,還可以煎著吃哦!想吃煎炸的,就把蒸好的木薯餃子包放入熱油鍋中慢煎炸,小火炸至表面金黃後,撈上來瀝乾油脂裝入盤中即可。

炸出來的木薯餃子包更香,外酥裡嫩,非常好吃,更饞人。

溫馨提醒:

木薯含有毒素非常高,首先不能生吃,先去皮經過泡水3至5天左右去毒素後,方可進行加工製做美味才安全食用。

不要用銅鍋來煮食木薯,因為容易形成氰化銅沉澱,進而釋放有毒的氰化物。

煮食木薯時,一定要煮熟透,不能空腹食用。

幼兒及老弱孕婦不易用木薯作食物。

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