紅豆和它是「絕配」，簡單煮一煮，每天吃一點，精氣滿滿真舒坦！最近北方的天氣越來越冷，讓很多小姐姐都變得「害怕」起來，身邊許多同事都說冬季讓人又愛又恨。進入冬季之後，一些體質偏寒的女性朋友，總會出現手腳冰涼、臉色蠟黃，沒精神睡眠差等現象，其實這些都是氣血不足導致的。之前小猴子也有同樣的困惑，每年一進入冬季，手腳就冰涼冰涼的，就連皮膚也變得很差，曾經用中藥調理過一段時間，可是好了一段時間又不行了。後來一位好朋友知道我的情況之後，就教給我一個簡單的方法，本來是抱著試試的想法，沒想到嘗試一段時間之後，真的後明顯的效果，皮膚也逐漸變得光滑了起來，這個方法不是中藥，而是日常中比較常見的食材——芋頭！
芋頭大家並不陌生，它的營養價值很高，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，是一種難得的鹼性食物。除此之外，常吃芋頭可以促進消化，增進食慾、美容養顏，烏黑頭髮的作用。冬季氣候寒冷，正是吃芋頭的好時期，芋頭的吃法有很多種，比較常見的就是蒸芋頭或者是煮粥，今天就教給大家一個簡單的方法，用芋頭和紅豆一起搭配，紅豆具有養血生血，促進血液循環的作用，兩者一起煮成粥，不僅起到氣血雙補，還能美容養顏，下面就把這道桂花紅豆芋頭粥的做法分享給大家。
桂花紅豆芋頭粥
所需食材：紅豆50克、芋頭少許、紅糖3塊、桂花少許
詳細製作方法
1、將備好的紅豆淘洗趕緊，然後用常溫水浸泡4小時以上時間，由於浸泡時間較長，自己都是在前一天晚上浸泡。
2、把芋頭洗淨去掉外皮，然後切成大小均勻的塊狀，再用清水衝洗兩遍，這樣吃起來更健康。
3、食材處理好之後，將浸泡好的紅豆倒入鍋中，加入適量的清水，大火煮開之後，再轉為中小火，慢煮25分鐘。
4、待紅豆煮至半開花狀態，再放入芋頭攪拌，繼續煮15分鐘，芋頭煮軟之後，放入紅糖攪拌至融化，出鍋前撒上少許的桂花即可。
冬季，土豆紅薯靠邊站，每天吃點它，3元一斤營養高，女人別不懂！這道紅豆芋頭粥不僅好吃，而且營養價值高，精緻女人都這樣吃，養顏還暖身，快試試吧！女人別不懂！
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