氣血兩虛吃什麼補最快?補血補氣吃什麼最好?這個問題的答案,歸根究底在於氣血。
《黃帝內經》認為「人之所有者,血與氣耳。」,也就是說,氣血是生命的根本,是維持人體生命活動最基本的物質。氣屬陽,是不斷運動著的具有很強活力的精微物質;血屬陰,是氣的載體並給氣以充分的營養。正所謂「氣為血之帥,血為氣之母」,血的運行有賴於氣的推動,氣的存在依附於血的滋養。
中醫認為,陰陽和諧,氣血健旺,則百病不生。那麼,氣血兩虛吃什麼補最快?補血補氣吃什麼最好?
如單論補血補氣吃什麼最好?相信很多養生愛好者心中就有很多答案。比如大棗補脾和胃,益氣生津,治氣血津液不足,可以與小米煮粥服用效果更佳;桂圓可以益心脾,補氣血,安神;黑豆,可以益腎生髓化血,也可以增強脾胃運化功能,達到補益氣血的功效;飴糖是由米、大麥、小麥、粟等糧食經發酵的糖類食品,可以補中益氣,健脾和胃;牛肉等富含蛋白質的肉類,也可以補脾胃,益氣血。
但連一日三餐都靠點外賣的現代人,又如何有時間給自己做養生餐,長期堅持吃這些食物呢?
所以,要想高效補氣血,還需要知道氣血兩虛吃什麼補最快?對於這個問題,中醫師怎麼講呢?
中醫師的建議是:「血為氣之母」,血能生氣,亦能載氣,血足則氣足,補氣血可以從補血入手,效果會更明顯。
那麼補血吃什麼好?這裡不得不提我國的補血聖藥——阿膠。
阿膠被李時珍譽為補血聖品,可以補血滋陰,並且藥食同源,適合長期服用。就連我國首部藥物學專著《神農本草經》,也提到阿膠「久服,輕身益氣」。
但市場上阿膠的品牌那麼多,買哪種好?
阿膠在我國傳承千年,採用古法技藝製備的阿膠才是好阿膠。北京同仁堂阿膠傳統製作技藝被列為北京市非物質文化遺產項目,其製作工藝依舊傳承了清朝御藥標準,原料上等、純粹、道地,工藝精益求精。保留現人古法,在現代化的生產線上,堅守傳承「炮製雖繁必不敢省人工,品味雖貴必不敢減物力」的理念。北京同仁堂阿膠質量標準優於國家藥典對阿膠的標準,膠色純正、質感瑩潤、透光性好,質量上乘。
並且北京同仁堂阿膠品類豐富,既有傳統阿膠塊,又有阿膠食品系列,如成品阿膠糕、阿膠蜂蜜膏、多種口味的複合阿膠粉及更快速衝調的速溶阿膠,服用方便,正是為繁忙的現代人量身定做而成。
所以氣血兩虛吃什麼補最快?補血補氣吃什麼最好?吃阿膠就對了!