在我們的身邊很多人養成了不良的生活和飲食習慣，長時間由此就會加速身體的衰老，其中血管也會逐漸衰老，很可能會導致血液濃稠度增高，大量的毒素垃圾堆積在血管壁中，出現血管堵塞的情況。
生活中很多人對血管堵塞不是特別了解，要知道長時間血管堵塞的問題得不到緩解就會誘發更嚴重的健康隱患，甚至會危及到人的生命安全，因此對於身體的一些細節變化一定要多加留心注意。
其實血管出現堵塞問題時，身體也會提前感知到，比如說雙腿會誠實地告訴你，當雙腿出現這幾種跡象的時候，很可能是血液濃稠度增高了，出現了堵塞的情況，要引起重視。
血管堵不堵，腿會「誠實」告訴你！若有5種跡象，該給血管排毒了
01腿莫名抽筋
隨著年齡的不斷增長，體內鈣質逐漸流失，很可能會因此而出現腿部抽筋的問題，因此適當的補鈣，腿抽筋的情況也會得到緩解。
但日常生活中覆蓋這種情況，雖然得到重視，但腿抽筋的問題卻沒有得到緩解，那很可能是血管發生了堵塞，要引起重視，及時去醫院做一下血管方面的檢測。
02腿部疼痛
隨著年齡的增長，身體會出現一些必不可免的問題，比如骨質疏鬆，這樣雙腿也可能會出現明顯的疼痛感，但如果血管出現了堵塞，腿部疼痛也會非常明顯。
比如走路的時候會因此出現跛行的情況。但是當身體得到充分休息後，這種症狀依然無法得到緩解，那就要引起注意了，很可能是血管已經出現了堵塞的問題，應加以重視。
03腿腳走路不穩
很多人會發現，隨著年齡的增長，身體各方面也會出現下降，比如腿腳不利索，走路的時候不穩定，其實這也是衰老的表現之一，同時也是腿部供血不足的一種標誌。
要知道，如果身體出現了血管堵塞腿部血液循環發生障礙，走路的姿勢也會出現明顯的變化，因此生活中若發現自己有存在走路不穩，容易跌倒或者是腿部疼痛的，症狀是可能是血管出現堵塞的信號。
04腿毛減少
有些人屬於天生腿毛旺盛的，這可能是遺傳的問題，但其實也是血液循環通暢的一種表現，如果血液循環受阻，那麼腿部的毛髮得不到充分的營養補充，測試後毛髮的茂密狀況也會受到影響。
因此生活中若突然發現自己的腿毛明顯減少，那很可能是血管出現了堵塞的問題，導致血液流通受阻，腿部缺乏營養補充，腿毛也會逐漸減少。
05腿部浮腫
如果長期保持一種姿勢，比如久坐或者是久站，也會對腿部的血液循環造成影響，雙腿可能出現浮腫的情況，但是在注意休息，勞逸結合吼雙腿的症狀依然有明顯的浮腫問題，那很可能是血管堵塞向你發出的信號。
若生活中的你也有這種症狀的話，要引起重視，及時就醫檢查，看看是不是血管出現了毒素，這樣才能保護血管，健康預防疾病。
生活中如果身體不適，講究勞逸結合，要補加食補，因此通過食療的方法也可以幫助保護血管，健康疏通血管，降低血液，濃稠度，預防血管疾病，讓你的血管暢通無阻。
這些天然的血管清道夫已經被發現，隔三差五吃一些，有助於預防血液濃稠度升高，預防血管堵塞，血栓或許也能繞道而行。
玉米。玉米含的營養價值還是比較高的，而且屬於粗糧食物中的代表，富含膳食纖維可幫助血管蠕動排出血管，壁中存留的垃圾毒素降低，血液濃稠度。
因此玉米也被稱之為血管的天然清道夫，經常吃一些有助血管通暢，呵護血管健康，有助身體健康。
綠茶。我國茶文化源遠流長，很多人生活中都喜歡喝一些茶來達到養生健身的目的，尤其是在炎熱的夏季，綠茶最受歡迎，而且多喝綠茶還能幫助緩解油膩，提高腸胃的消化和吸收能力，但其實多喝綠茶還能有助降低體內的血脂含量。
這是因為綠茶中還有一種叫做爾茶酚的物質，幫助提高身體抗氧化性，促進血液循環，排出血管壁中的垃圾毒素，預防動脈硬化。
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